تمشک (تازه)2لیوان |
ماءالشعیر (تلخ)2لیوان |
یخ1لیوان |
شکرنصف لیوان |
آبلیمو (تازه)نصف لیوان |
طرز تهیه :
ابتدا تمشک ها را شسته و به آن 1لیوان ماء الشعیر و شکر اضافه کرده و به خوبی میکس کنیدو آنها را 2بار از صافی رد کنید تا کاملا یکنواخت شوند.
یخ را به همراه آبلیمو و تمشک ها داخل میکسر ریخته و آن قدر مخلوط کنید تا حالت یخمال و پودری بگیرند.
مواد را داخل لیوان ریخته و بقیه ماءالشعیر را به آن اضافه کنید.
نکات:
1)در صورت تمایل به جای تمشک از شاتوت استفاده کنید.
2)بهتر است به جای شکر از عسل استفاده کنید.
3)در صورت تمایل مقداری برگ نعنا هم به ایستک اضافه کنید.
4)به جای ماءالشعیر میتوانید از آب گاز دار استفاده کنید.
نوش جان
منبع: آکاایران
* پرطرفدارترین نوشیدنی برای کاهش وزن
* ۷ نوشیدنی برای جلوگیری از پرخوری