این کارهای ساده باعث پیری زودرس پوست می شوند!

939
پیری زودرس پوست

با بالا رفتن سن، پوست شما هم دچار تغییراتی می شود اما گاهی تغییرات پوست و روند پیر شدن آن سریع تر از افزایش سن تان رخ می دهد به طوری که حس می کنید پیری با سرعت هر چه تمام‌تر و بسیار زودتر از آنچه تصور می‌کردید، در حال رو آوردن به شماست. پیری زودرس پوست علاوه بر عوامل ژنتیکی و ارث، از فاکتورهای محیطی هم تاثیر می پذیرد مانند استرس، آلودگی هوا، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، رژیم غذایی نامناسب و…

علائم و نشانه های پیری زودرس پوست

  • ایجاد لک های قهوه ای روی پوست
  • خشک شدن پوست
  • خطوط و چروک صورت به خصوص دور چشم
  • نازک شدن پوست صورت و لب
  • شل شدن پوست
  • التهاب و قرمز شدن صورت

 

چه کارهایی باعث پیری زودرس پوست می شوند؟

از ضد آفتاب استفاده نمی کنید!

فرقی نمی‌کند کنار ساحل باشید یا بیرون از خانه کارهای روزمره‌ی خود را انجام دهید. در هر حالت، در معرض اشعه‌های مضر خورشید هستید. برای مراقبت از پوست در برابر اشعه های مضر آفتاب، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید و هر دو ساعت یک بار کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید.

پیری زودرس پوست

سیگار یا قلیان می کشید

سیگار کشیدن سرعت پیری پوست را چند برابر می‌کند! چین و چروک، کدر شدن پوست و رنگ پریدگی از آسیب‌های پوستی ناشی از مصرف سیگار است. مصرف قلیان هم اثرات مخربی بسیار بدتر از سیگار کشیدن دارد.

سیگاری‌هایی که مصرف سیگار را ترک می‌کنند، اغلب خودشان هم متوجه می‌شوند که پوست‌شان سالم تر به نظر می‌رسد.

 

صورت تان را با صابون می شویید

شستن پوست با صابون باعث خشک شدن و تحریک پوست می شود. این تحریک‌های پوستی به مرور زمان باعث پیری زودرس پوست می‌شوند. حتما به جای صابون از ژل شستشو و فوم مناسب جنس پوست تان استفاده کنید.
با شستشوی ملایم هم آرایش و آلودگی‌ها از روی پوست پاک می‌شوند و هم پوست‌تان اذیت نمی‌شود.

 

از مرطوب کننده و آبرسان استفاده نمی کنید

هر روز به اندازه کافی از کرم مرطوب کننده‌ و آبرسان مناسب پوست خود استفاده کنید. کرم‌های مرطوب کننده چربی از دست رفته پوست را جبران می کنند و مانع از بین رفتن رطوبت می شوند. آبرسان هم با جذب آب و رطوبت و نگه داشتن روی سطح پوست باعث جوانتر به نظر رسیدن پوست می شوند. بنابراین لازم است که هم از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و هم کرم آبرسان.

بیشتر بخوانید: تفاوت کرم آبرسان و مرطوب کننده چیست؟

 

با آرایش می خوابید

خوابیدن با آرایش یکی از بدترین کارهایی است که می توانید در حق پوست تان بکنید. کرم های پوستی موجب بسته شدن منافذ می شوند، وقتی حفره ها و منافذ پوست بسته می شوند، پوست تان پر از لک و چروک می شود. در واقع شما با غافل شدن از پاکسازی پوست‌تان از هر گونه آرایش، خیلی خوب می‌توانید به پوست‌تان ضرر برسانید!

پیری زودرس پوست

استرس دارید

شرایط و سبک زندگی پر استرس ممکن است در بدن شما واکنش التهابی ایجاد کند. افزون بر این، استرس بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد. به دنبال آن، پوستتان سلامت خود را از دست می دهد. هورمون های استرس و بروز التهاب، سرعت پیری بدن را افزایش می دهند.

 

به اندازه کافی نمی خوابید

خواب به بدن شما این فرصت را می دهد تا سلول ها را بازتولید و احیا کند. طبق یک تحقیق، نداشتن خواب کافی و کیفیت پایین خواب با بروز علائم پیری و کاهش عملکرد محافظتی پوست مرتبط است.

 

آب نمی خورید

از فواید نوشیدن آب می‌توان به آب‎‌رسانی (هیدراته کردن) بدن اشاره کرد. دهیدراته شدن پوست می تواند باعث خشکی پوست، احساس کشیدگی پوست و در نتیجه چین و چروک شود.

 

بیشتر بخوانید:

ماسک های کلاژن ساز خانگی برای کاهش چین و چروک صورت

موثرترین روش‌های درمان چین و چروک پوست دست

همه آنچه که باید درباره هایفوتراپی سه بعدی بدانید

چرا باید از سرم ویتامین C برای پوستم استفاده کنم؟

 

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید