عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

236

هر روز که از خواب برمی خیزید همواره در تلاش درخشیدن باشید و سعی کنید برخاستن از خواب برایتان هدفی را دنبال کند و یکی از هدفهایتان زیبایی باشد.

استفاده از آنتی اکسیدان ها : استفاده از کرم ها یا سرم های آنتی اکسیدان حاوی ویتامین های سی و ایی باعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست می شوند و استفاده ی آن ها در هنگام صبح باعث جذب بهتر می شوند.

عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

مصرف پروتئین : مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه مثلا تخم مرغ یا مقداری ماست یونانی باعث اجتناب از پر خوری در طول روز می شود و همچنین کاهش وزن و زیبایی اندام را به دنبال خواهد داشت.

عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

استفاده از کرم ضد آفتاب : مهم ترین عامل پیری پوست اشعه های مضر آفتاب می باشد بنابراین مصرف ضد افتاب هایی که حاوی مرطوب کننده ها می باشند بسیار ضروری است.

عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

نوشیدن آب : نوشیدن ۱ لیوان بزرگ آب هنگام صبح کمک بزرگی به دفع سموم بدن و بدنبال آن شادابی پوست می کند.

عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

حرکت دادن بدن : مطالعات نشان می دهد که زنانی که صبح ها ورزش می کنند همواره بدن های خوش فرم تر و پوست بهتری نسبت به زنان دیگر دارند.

عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

استفاده ی عطری با رایحه ی مرکبات : استفاده ی صبح هنگام از عطرهایی با رایحه های لیمو ، پرتقال یا دیگر میوه ها باعث جذاب تر شدنتان می شود.

عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

نگه داشتن صورتتان در یخچال : اگر هنگام صبح در یخچال را باز کنید و صورتتان را درون یخچال ببرید و ۱ دقیقه صبر کنید باعث از بین رفتن پف صورت و چشم هایتان می شوید و این کار باعث زیبایی صورتتان می شود.

عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

استفاده از چای سبز: اگر چای سبز را جایگزین قهوه و چای کنید هم از خاصیت ضد سرطانی آن بهره مند می شوید ، هم سوخت و ساز بدنتان بالا می رود و هم پوست شاداب تری خواهید داشت.

عادت های زیبایی که باید هر روز صبح انجام دهید

 

 

 

منبع: آرایشیک

 

 

*دانستنی های زیبایی ویژه خانم ها

*فواید شگفت انگیز قهوه در زیبایی

*راز زیبایی پوست زنان کره ای

 

 

 

کانال زیبایی شبره

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید