قطع ریزش مو با چند راهکار ساده و موثر

1574
ریزش مو

ریزش مو، مشکل بزرگی است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند. هم زنان و هم مردان ریزش مو را تجربه می‌کنند. دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارند، از جمله، ژنتیک، عدم تعادل هورمون‌ها، کم‌کاری غده‌ی تیروئید، کمبود مواد مغذی و ویتامین های بدن، نارسایی گردش خون در پوست سر، استرس و…

گیسو آنلاین- رزرو آنلاین آرایشگاه
گیسو آنلاین- رزرو آنلاین آرایشگاه
گیسو آنلاین- رزرو آنلاین آرایشگاه
گیسو آنلاین- رزرو آنلاین آرایشگاه

اگر به دنبال رشد مجدد موها به صورت طبیعی هستید، برای داشتن موهایی بلند و سالم، این اقدامات را امتحان کنید.

 

قطع ریزش مو با چند راهکار ساده و موثر

 

مراجعه به پزشک متخصص و انجام آزمایش های لازم

اولین اقدام برای درمان ریزش مو و اطمینان از سلامت خود این است که به پزشک مراجعه کنید و  یک چکاپ داشته باشید. اگر علت ریزش موهایتان به هم ریختگی هورمون ها، کم کاری تیروئید و کمبود ویتامین باشد با این آزمایش متوجه خواهید شد و می توانید از ابتدا درمان درست را انتخاب کنید. زیرا انتخاب روش درمان بسیار مهم است و چه بسا بتوانید با یک راهکار ساده به نتیجه مطلوب برسید.

 

شستشوی روزانه مو را ترک کنید

شستشوی موها به صورت منظم باعث تمیزی موها می شود اما اگر هر روز از شامپو و مواد شیمیایی استفاده کنید، موهای شما رو به خشکی می‌رود و تارهای مو دچار آسیب‌دیدگی می‌شوند. شستشوی هر روزه ی موها منجر به نازک شدن موها و در نهایت ریزش موها می شود. پس شامپو کردن روزانه خود را به دو تا سه بار در هفته کاهش دهید.

 

در شانه زدن زیاده روی نکنید 

سعی کنید از شانه و برس چوبی استفاده کنید و شانه‌ای را انتخاب کنید که دندانه‌های بزرگ و پهن داشته باشد. موهای خود را در حالت خیس شانه نزنید. برای شانه زدن، خیلی آرام از ساقه موها شروع کنید سپس ریشه موها را شانه کنید. بعد از آنکه موهای خود را شانه زدید، نیازی نیست دوباره آن را تکرار کنید یا روزی چند بار این کار را انجام دهید. زیاده‌روی در شانه زدن موها باعث ضعیف شدن فولیکول مو و تشدید ریزش مو می شود.

 

ریزش مو

 

ماساژ سر را فراموش نکنید

ماساژ پوست سر می‌تواند به حل مشکل ریزش مو کمک کند. زمانی که موهای خود را در حمام شامپو زده‌اید، کمی کف سر را ماساژ دهید و یا هر شب موقع خواب این کار را انجام دهید. ماساژ دادن کف سر باعث بهبود گردش خون در پوسته سر می‌شود و رشد مو را تحریک می‌کند. انگشتان خود را به آهستگی و به شکل دورانی روی تمام سر حرکت بدهید. می‌بینید که با ماساژ سر استرس شما هم کم خواهد شد و آرام می‌شوید.

 

استفاده از روغن های طبیعی برای درمان ریزش مو

از زمان های قدیم مادربزرگ هایمان از روغن های گیاهی و طبیعی برای تقویت و جلوگیری از ریزش موهایشان استفاده می کردند و استفاده از آن برای مردان و زنان توصیه می شود. روغن رزماری، روغن سیاه دانه، روغن بادام شیرین، روغن نارگیل، روغن جوجوبا و … از جمله محصولات طبیعی برای درمان خانگی ریزش مو هستند که برای تقویت موی سر مفیدند. این روغن ها باید با توجه به طبع سرتان انتخاب شوند در غیر این صورت نتیجه عکس خواهند داشت.

مطالعه این مطلب به شما در شناخت طبع تان راهنمایی می کند: درمان قطعی ریزش مو با طب سنتی

بعد از شناخت طبع سرتان باید روغن مناسب را انتخاب کنید. روغن را به ساقه و ریشه موها ماساژ دهید و بعد از ۲ ساعت بشویید.

باید توجه داشته باشید که اصل بودن این روغن ها بسیار مهم هستند و در نتیجه نهایی بسیار تاثیرگذارند. از آنجا که این روش ها طبیعی هستند برای به دست آوردن نتیجه مطلوب باید صبور باشید.

استفاده از ماسک های خانگی هم برای تقویت موها توصیه می شود:

تقویت موها با ماسک زرده تخم مرغ

درمان ریزش موها و تقویت مو به روش هندی ها

چهار محصول طبیعی برای جلوگیری از ریزش و تقویت مو

 

ریزش مو

 

از شامپوهای ضد ریزش مو استفاده کنید

استفاده از شامپوهای ضد ریزش مو می تواند تا حدی در کاهش ریزش مو موثر باشد این شامپوها مواد مورد نیاز را به موهای شما می رسانند، جریان خون در پوست سر را افزایش داده و موهایتان را تقویت می کنند. اما نباید از این محصولات انتظار معجزه داشته باشید.

 

نکات مهمی که برای تقویت و کاهش ریزش موها باید رعایت کنید:

 

♦ رژیم غذایی خود را اصلاح کنید و به سراغ مواد خوراکی بروید که از نظر پروتئین، اسید چرب امگا ۳، عنصر روی، آهن، ویتامین ب ۱۲، ویتامین آ و سی، منیزیم و سلنیوم غنی باشد. سبزیجات برگی، مغزهای خشکبار، لوبیا و ماهی را در سبد غذایی خود قرار دهید.

♦ اجازه دهید موهایتان با جریان هوا خشک شوند و استفاده از سشوار، اتو مو و محصولات حرارتی را به حداقل برسانید.

♦ هیچ وقت با موهای خیس نخوابید

♦ برخی از مدل‌های مو مانند موی دم اسبی، انواع مدل بافت مانند بافت‌های آفریقایی یا هر مدل دیگری که موجب کشیده شدن تارهای موی شما می‌شود، ریزش مو را افزایش می‌دهد.

♦ از رنگ کردن مداوم موها بپرهیزید.

♦ در فواصل زمانی منظم، موهایتان را کوتاه کنید تا از ایجاد موخوره جلوگیری شود.

شما هم در قسمت نظرات برایمان بنویسید که از چه روش هایی برای درمان ریزش موهایتان استفاده کرده اید و آیا برایتان موثر بوده است؟

 

کانال زیبایی شبره

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید