مراقبت روزانه از پوست چرب و آکنه ای

252

در تقسیم‌بندی پوست‌ها آنها را به خشک، معمولی و چرب تقسیم می‌کنیم؛ البته پوست‌های مختلط هم وجود دارد.

چرب بودن پوست ناشی از دو مسأله اصلی هورمون و ارث است؛ در کنار آنها بعضی عوامل محیطی هم نقش دارند.آلودگی هوا، شرایط اقلیمی ‌بد مانند گرما، رطوبت و شدت اشعه ماوراء بنفش و… می‌توانند پوست را چرب کنند، اما ارث و هورمون مهم‌ترین دلایل چرب شدن پوست می‌شوند.

اگر  دارای  پوستی  چرب  هستید  به  احتمال  زیاد  منافذ  باز  و اکنه ،جوش  های  سرسیاه روی  پوستتان شما را آزار  می دهد.  علیرغم مشکلات مذکور، در پوست چرب نشانه های افزایش سن و چروک های پوستی به دلیل  تولید  ترشح  چربی (سبوم) دیرتر آشکار می شود. شما با مراقبت صحیح از پوست چرب و استفاده از محصولات  ویژه پوست  چرب می توانید پوستی صاف و شفاف داشته باشید

 

مراقبت های روزانه پوست  چرب و آکنه ای

 

شوینده  و تونر

صورت  خود را  روزی  ۲  بار  با  شوینده  های فاقد صابون  (ژل  یا  کرم ) مخصوص  پوست  چرب  بشویید.

بهتر  است این  محصولات  حاوی  بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک،اسید گلیکولیک یا بتا هیدروکسی اسید باشند تاعملکرد بهتری داشته باشند

یادتان باشد، شستن بیش از ۲ بار در روز، رطوبت  طبیعی پوستتان را از بین می برد و سبب  تولید چربی بیش ازحد پوست نیز می شود.

 

استفاده  از تونر

بعد از شستن صورت از یک تونر فاقد الکل استفاده کنید.

فقط در نواحی که بیشتر احساس چربی می کنید، مانند پیشانی،چانه و بینی،از آن استفاده  نمایید و نواحی که چرب نیستند را به وسیله  تونر بیش از حد خشک  نکنید .

 


بیشتر بخوانید: اگر پوستتان چرب است این کارها را نکنید!


استفاده از کرم مرطوب کننده  فاقد چربی

بخاطر داشته  باشید که پوست چرب نیز نیاز به کرم مرطوب  کننده دارد برای انتخاب مرطوب کننده دقت داشته باشید که ساختار  محصول از آب  تشکیل شده و فاقد چربی باشد. بافت آن خیلی رقیق یا ژل مانند باشد و از کرم  های بافت غلیظ  استفاده  نکنید.

 

ضد آفتاب

خانم ها با پوست چرب، کمترین استفاده کنندگان از ضد آفتاب هستند. همیشه به دنبال ضد آفتابی باشید که حاوی زینک اکسید باشد چون باعث مات شدن پوست می شود، همچنین زینک اکسید که یک آنتی باکتری طبیعی برای درمان لک مناسب می باشد.

کرم و پودر های آرایشی فاقد چربی

برای انتخاب پرایمر، کرم  پودر یا  پنکک ارایشی، دقت  کنید حتما فاقد چربی و دارای مواد ضد جوش  باشد، و  ترکیبات  آن منافذ  باز پوستتان را  نبیند تا اجازه  تنفس به پوستتان بدهد .

 

ماسک های صورت لایه بردار

هفته ای یکبار از یک  ماسک لایه  بردار، جهت  پاکسازی پوست از هرگونه  چربی،آلودگی را از منافذ پوستتان استفاده  کنید

 


بیشتر بخوانید: ماسک لایه بردار قوی صورت با سفیداب


دستکاری کردن جوش و آکنه  ممنوع

هیچ  وقت وسوسه به پاکسازی سر  خود جوش های صورت خود نشوید. چرا که به مرور زمان باعث ایجاد زخم، و لک روی پوست می شود . بنابراین از محصولات ضد جوش، مانند انواع کرم  یا ژل ضد جوش  های  برای درمان آن ها  استفاده  کنید. ودر آخر استفاده از  ضد  آفتاب فاقد چربی و لانولین فراموش  نکنید.

 

ماسک صورت برای پوست چرب

ماسک سفیده‌ تخم‌مرغ و لیمو

سفیده‌ تخم‌مرغ و لیمو ترش روشی خانگی برای درمان پوست چرب است. هر دو ماده را باهم مخلوط کنید. اسید لیمو و دیگر مرکبات به جذب چربی کمک می‌کند. البته این روش برای افرادی که به تخم‌مرغ حساسیت دارند، مناسب نیست.

براساس پژوهش انجام‌شده در مطالعات سال ۲۰۰۸، لیمو خاصیت ضدباکتریایی دارد. برای تهیه‌ی این ماسک به این شیوه عمل کنید:

یک سفیده‌ی تخم‌مرغ را با یک قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه مخلوط کنید.
محلول آماده‌شده را روی صورت بمالید و اجازه دهید خشک شود.
سپس با آب گرم صورت خود را بشویید و کاملا خشک کنید.

 

ماسک گوجه‌فرنگی

گوجه فرنگی شامل اسید سالیسیلیک است و درمان خانگی مرسومی برای آکنه محسوب می‌شود. اسید‌های گوجه‌فرنگی در جذب چربی پوست مؤثر است و به بسته‌شدن منافذ پوستی کمک می‌کند. برای تهیه و ساخت ماسک لایه‌بردار گوجه‌فرنگی به این شیوه عمل کنید:

یک قاشق چای‌خوری شکر را با پالپ یک گوجه‌فرنگی مخلوط کنید.
با حرکت دایره‌ای، ماسک را روی صورت بمالید.
پنج دقیقه صبر کنید.
با آب ولرم صورت‌تان را آب بکشید و خشک کنید.
همچنین می‌توانید گوجه‌فرنگی ورقه‌ورقه‌شده یا پالپ آن را به‌تنهایی و بدون شکر به‌عنوان ماسک استفاده کنید.

 

ماسک عسل

عسل یکی از بهترین داروهای طبیعی پوست است. خاصیت ضدباکتریایی و ضدعفونی‌کننده‌ی عسل از پوسته‌پوسته‌شدن پوست جلوگیری می‌کند و برای رفع آکنه نیز بسیار مفید است. عسل مرطوب‌کننده‌ای طبیعی است ولی تأثیری روی چربی آن ندارد.

یک لایه‌ی نازک عسل را روی آکنه و پوست چرب بگذارید. ده دقیقه صبر کنید و بعد با آب خوب بشویید.

 

ماسک گل رس آرایشی

گل‌‌رس آرایشی یا بهداشتی برای جذب چربی پوست و درمان بسیاری از مشکلات پوستی استفاده می‌شود. گل‌ رس سبز فرانسه به دلیل خاصیت جذب بالای چربی درمانی مناسب برای پوست چرب و آکنه است. برای ساخت ماسک گل‌ رس سبز فرانسه به این صورت عمل کنید:

آب تصفیه‌شده یا گلاب را با یک قاشق چای‌خوری رس مخلوط کنید و کاملا ورز دهید تا خمیر یک‌دستی درست شود.
مخلوط آماده‌شده‌ی رس را روی صورت بمالید و صبر کنید تا کاملا خشک شود.
ماسک خشک‌شده را با آب گرم بشویید و سپس صورت‌تان را خشک کنید.
توصیه می‌شود گل‌ رس خشک‌شده‌ روی صورت را با دست نکنید و حتما با آب گرم خوب بشویید.

 


بیشتر بخوانید: روش درست بخور پوست صورت برای پاکسازی پوست


 

توصیه های مهم برای مراقبت از پوست چرب

١- از ضدآفتاب با چربی کنترل‌شده استفاده کنید.

٢- مصرف ویتامین‌های گروه B را در رژیم غذایی‌تان جای بدهید.

٣- سبزیجات و میوه‌ها را بیشتر مصرف کنید.

۴- از لبنیات کم‌چرب غافل نشوید؛ زیرا مصرف لبنیات کم‌چرب در ترشح سبوم نقش قابل‌توجهی دارند.

۵- اگرچه رابطه مستقیمی ‌بین غذاهای چرب و چربی پوست وجود ندارد اما باید مصرف این نوع غذاها و سرخ‌کردنی‌ها را قطع یا خیلی محدود کنند. این مواد غذایی در درازمدت فرد را چاق می‌‌کنند. به‌عبارتی بافت چربی در بدن افراد چاق بیشتر است که منبعی برای تولید آندروژن می‌شود. در آن زمان هورمون‌های مردانه باعث ترشح سبوم می‌شود.

۶- مصرف نوشابه‌های گازدار و قندی را ترک کنید.

٧- سیگار نکشید زیرا سیگار عامل ترشح کورتون از بدن است و می‌تواند تأثیرات منفی در ترشح چربی داشته باشد.

٨- شیرینی‌جات، تنقلات و فست‌فود را خیلی کم و محدو مصرف کنید.

٩- خواب و استراحت کافی داشته باشید. خواب نقش مهمی ‌در تعادل هورمون‌های بدن دارد. اگر فرد خواب خوبی نداشته باشد، شکل ترشح کورتون از بدن وی غیرطبیعی و بیش از حد می‌شود. به طور طبیعی ترشح کورتون صبح‌ها در بدن ما وجود دارد که نیازی حتمی ‌است اما در افرادی که خواب کافی و خوبی ندارند و می‌تواند عامل ترشح غیرطبیعی کورتون شود که مشکلات پوستی را به دنبال دارد.

١٠- از محصولات آرایشی و بهداشتی مخصوص پوست‌ خودتان استفاده کنید.

 

برگرفته از alodoctor.com و chetor.com و khanoumi.com

کانال زیبایی شبره
loading...

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید