مراقبت صحیح از پوست بعد از پنجاه سالگی

569

خانم‌ها در هر سن و هر دوره‌ای به مراقبت صحیح از پوست نیاز دارند اما مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی شرایط خاص خود را دارد چون در این مرحله تغییرات عمده‌ای در بدن خانم‌ها صورت می‌گیرد و این تغییرات بیش از هرچیز دیگری روی ظاهر و پوست اثر خواهد گذاشت. در دهه پنجاه سالگی چروک‌های سطحی عمیق‌تر می‌شوند، پوست خشک‌تر می‌شود و لب‌ها حجم خود را از دست می‌دهند، این تغیرات ناشی از کاهش سطح استروژن در بدن هستند که پس از یائسگی رخ می‌دهد بنابراین ضروری است که مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی بیشتر جدی گرفته شود. در این مقاله به  شما خواهیم گفت که مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی شامل چه مواردی است.

اگر تاکنون توجه خاصی به مراقبت از پوست نداشته‌اید و به دهه 50 زندگی خود نزدیک می‌شود هنوز دیر نشده است و می‌توانید با مراقبت‌های صحیح فرآیند پیری را به تاخیر بیندازید. البته برخی از تغیرات در بدن اجتناب ناپذیر هستند و باید بتوانید با آن‌ها کنار بیاید اما لازم نیست سراغ درمان‌های گران قیمت و محصولات کمیاب و عجیب و غریب و متنوع بروید، تنها رعایت چند مورد می‌تواند در جلوگیری از تسریع پیری پوست کمک کننده باشد. وقتی ستارگانی مثل جولیان مور را می‌بینیم که در دهه پنجاه زندگی خود در اوج زیبایی و جذابیت هستند این حقیقت بر ما آشکار می‌شود که پیری را می‌توان متوقف کرد اگر روش درست آن را بدانید و این روش تنها با مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی به روش درست ممکن می‌شود.

استفاده از پاک کننده‌های کرمی

با افزایش سن پوست خشک‌تر می‌شود و این فرآیند در دوران یائسگی سرعت بیشتری به خود می‌گیرد و در این زمان لازم است شما بتوانید آرایش خود را از صورتتان پاک کنید بدون آن که چربی‌های طبیعی آن را از بین ببرید و باعث خشکی و التهاب پوست خود شوید. پاک کننده‌های ملایم آرایشی می‌توانند این کار را برای شما انجام دهند. پاک کننده‌های کرمی ملایم حاوی مقدار کمی لایه برداری برپایه اسیدهای میوه هستند و اثر التیام بخشی و مرطوب کنندگی هم دارند و بهترین انتخاب برای خانم‌های میانسال هستند.

توجه به پوست اطراف چشم

اگر تاکنون از کرم‌های دورچشم استفاده نکرده‌اید اکنون بهترین زمان برای شروع این کار است. اگر استفاده از کرم‌های ضدچروک دور چشم را جدی نگیرید خیلی زودتر از آنچه که تصور می‌کنید به چروک‌های عمیق و غیرقابل بازگشت در الیاف چشم و پلک‌های خود مبتلا خواهید شد. این کرم‌ها علاوه بر این که گردش خون را در اطراف چشم بهبود می‌بخشند باعث آبرسانی به بافت آن شده و پف اطراف چشم را نیز از بین می‌برند. البته بهتر است از بالم‌های چندکاره اطراف چشم استفاده کنید که هم اثر آبرسانی و هم ضدچروک دارند تا وقت و هزینه کمتری را برای این کار صرف کنید.

 

بیشتر بخوانید: مناسب ترین سن برای مصرف کرم دور چشم

 

درمان‌های حرارتی و نوری مرتبط با پوست

یکی از دلایل پیری پوست کاهش تولید کلاژن و الاستین در لایه‌های زیرین آن است. کلاژن و الاستین پروتئین‌هایی هستند که خاصیت ارتجاعی به پوست می‌دهند و با کاهش تولید آن‌ها پوست خشک و غیرمنعطف شده و دچار چروک می‌شود. برخی از روش‌های درمانی می‌تواند پوست را به ترشح این پروتئین‌ها تحریک کند که روش نوردرمانی و گرمادرمانی یکی از آن‌ها است. ابزارهایی برای این درمان‌ها طراحی شده‌اند که در منزل هم قابل استفاده هستند مثل لامپ‌های قرمز LED برای ماساژ پوست که با ایجاد نور و حرارت در تقویت و جوانسازی پوست تاثیر دارند.

 

سرم‌های رتینول بخشی از فرآیند مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی

لکه‌های تیره، قرمزی پوست، روزنه‌های بزرگ و چروک‌ها را تنها با این ماده جادویی می‌توان درمان کرد. این ماده شکلی از ویتامین آ است که اثر جوان کنندگی روی پوست دارد و با لایه برداری موثر و تحریک پوست به ترشح الاستین و کلاژن باعث بازسازی سریع‌تر پوست و درمان عوارض گفته شده می‌شود. بهتر است محصولات برپایه رتینول را با تجویز پزشک متخصص پوست مصرف کنید تا نگران عارضه‌هایی مثل التهاب و قرمزی نباشید.

توجه به پوست گردن

بیشتر خانم‌ها در فرآیند مراقبت از پوست تنها به صورت خود توجه دارند و گردن را به عنوان یک عضو مهم و جلوی چشم فراموش می‌کنند. در نتیجه پس از مدتی پوست گردن دچار چروک و افتادگی می‌شود و سن آن‌ها را لو می‌دهد! دقت کنید که حتی مقدار کمی افتادگی و چروک در پوست گردن و یا زیر چانه هم اثر بسیار زیادی در بالاتر به نظر رسیدن سن شما دارد بنابراین توجه به سلامت پوست این ناحیه ضرورت دارد. برای زیبایی و سلامت پوست گردن از محصولاتی استفاده کنید که حاوی ترکیب پپتاید در خود هستند. این ترکیب اثری قوی و فوری در درمان چروک‌ها و افتادگی پوست گردن دارد.

 

بیشتر بخوانید: جوانسازی پوست با میکرونیدلینگ/ روش استفاده از درمارولر در منزل

 

استفاده از سرم‌های ضدآفتاب

شما همیشه به ضدآفتاب نیاز دارید چه در دهه بیست زندگی و چه در دهه 50 زندگی، چه در روزهای آفتابی و چه در روزهای ابری و بارانی. اما در این سن ممکن است استفاده از کرم ضدآفتاب کمی برای پوست شما سنگین باشد به همین دلیل بهتر است به جای کرم از سرم ضدآفتاب استفاده کنید که حداقل درجه حفاظت 50 داشته باشد و هم اشعه UVA و هم اشعه UVB را پوشش دهد. ضدآفتاب را تنها روی صورت نزنید بلکه هر قسمتی از پوست که در معرض تابش قرار دارد مثل دست و گردن هم نیاز به حفاظت مقابل آفتاب دارد. سرم‌های ضدآفتاب ماندگاری کمتری نسبت به کرم دارند و حتما باید تجدید شوند تا اثر خود را از دست ندهند.

 

لایه برداری لب یکی از روش‌های مراقبت از پوست پس از پنجاه سالگی

اگرچه در هر سنی ممکن است لب‌ها خشک شوند اما در دهه 50 سالگی خشکی لب بیشتر خود را نشان می‌دهد و به شکل عارضه‌ای جدی بروز می‌کند که در نهایت باعث از بین رقتن حجم طبیعی لب‌ها می‌شود و به صورت چروک در لب خود را نشان می‌دهد. اما با لایه برداری منظم لب‌ها می‌توان از این عارضه پیشگیری کرد، لایه برداری با افزایش دادن جریان خون در سطح لب و جدا کردن سلول‌های مرده از سطح لب و کاهش دادن چروک‌های لب حجم آن را بازمی‌گرداند.

استفاده از کرم‌های روزانه با خاصیت حفظ رطوبت

گفتیم که با افزایش سن رطوبت پوست کاهش می‌یابد و شما نیاز بیشتری به کرم‌های مرطوب کننده خواهید داشت. اما کرم‌های آبرسان معمولی در این دوره ممکن است نتواند رطوبت پوست شما را تامین و حفظ کند و به همین دلیل نیاز است از کرم‌های روزانه‌ای استفاده کنید که خاصیت نگهدارنده رطوبت دارند. کرم‌های مرطوب کننده حاوی لیپید علاوه بر تامین رطوبت این رطوبت را در سطح پوست به دام می‌اندازند و کمک می‌کنند پوست مدت بیشتری نرم و مرطوب باقی بماند.

منبع: redmag.ir

 

کانال زیبایی شبره
loading...

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید