4 نوشیدنی  فوق العاده برای سم زدایی بدن و کاهش وزن

1026
نوشیدنی سم زدا برای کاهش وزن

بسیاری از افراد در طول تعطیلات نمی توانند در برابر خوردن نوشیدنی های خوشمزه، آب نبات و انواع شیرینی و غذا مقاومت کنند و نتیجه اش می شود افزایش وزن و چاقی. اما به محض تمام شدن تعطیلات با عذاب وجدان می خواهند هر چه سریع تر از شر وزن اضافه خلاص شوند. در این مطلب شما را با برخی از چای های طبیعی سم زدایی که سیستم بدن شما را پاکسازی کرده و متابولیسم بدن را تقویت می کنند آشنا می کنیم. این نوشیدنی ها می توانید در کنار رژیم غذایی و ورزش بسیار موثر باشند. با ما همراه باشید.

۴ نوشیدنی  فوق العاده برای سم زدایی بدن و کاهش وزن

لیمو و آب گرم

روز خود را با نوشیدن یک فنجان آب گرم با چند قطره لیمو ترش شروع کنید، زیرا این کار به شما کمک می کند تا کلیه سموم ناخواسته سیستم خود را بیرون بریزید و همزمان بدن خود را آبرسانی کنید. مرکبات همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و در جذب ویتامین ها در طول روز مفید خواهند بود. یکی دیگر از مزایای آن این است که آب لیمو به عنوان یک ادرارآور مفید خواهد بود ، که به شما در سالم نگه داشتن دستگاه ادراری، به حداکثر رساندن عملکرد آنزیم و بهبود سلامتی کبد کمک می کند. می توانید یک قاشق چایخوری عسل هم به ترکیب فوق اضافه کنید.

نوشیدنی آب گرم و لیمو

چای سرکه سیب

هیچ انکاری وجود ندارد که سرکه سیب یکی از نوشیدنی های معجزه آساست. نه تنها به سلامت پوست کمک می کند، بلکه تاثیر باورنکردنی در کاهش وزن دارد. با نوشیدن این چای قبل از هر وعده غذایی، هضم غذا را آسان می کنید و به کاهش احتباس آب کمک می کنید بنابراین نفخ نمی کنید. اسید سرکه متابولیسم بدن را افزایش می دهد و از تجزیه نشاسته جلوگیری می کند تا کالری کمتری وارد جریان خون شود.

دستور العمل: یک فنجان آب را بجوشانید و بگذارید چند دقیقه خنک شود. سپس ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید. آن را با افزودن یک قاشق چایخوری آب لیمو تازه فشرده، تمام کنید. هم بزنید و لذت ببرید!

 

چای سبز

با نوشیدن یک فنجان چای سبز، فقط جذب آب نخواهید کرد، بلکه باعث افزایش غلظت ، سطح انرژی و از همه مهمتر توانایی بدن در سوزاندن چربی می شوید. همچنین چای سبز می تواند یک نوشیدنی قبل از تمرین فوق العاده و کامل باشد زیرا اسیدهای چرب را بسیج می کند و عملکرد شما را بیشتر می کند. جای تعجب نیست که چای سبز در بین سلبریتی ها بسیار محبوب است . بهترین چیز درباره آن  این است که بسیار مقرون به صرفه است ، بنابراین هیچ بهانه ای برای استفاده نکردن از آن قابل قبول نیست!

چای سبز

چای سیب دارچین

دارچین یک ماده عالی دیگر است که سطح قند خون شما را تثبیت می کند، بنابراین دچار آن آن هوس های  قندی دیوانه وار نخواهید شد. به علاوه ، سیب ها به شما کمک می کنند تا وزن اضافی را دور بریزید، زیرا آنها منبع بسیار خوبی از پکتین هستند که باعث می شود طولانی تر احساس سیری کنید و به شما در مقاومت در برابر تنقلات کمک می کند.

دستور العمل: دو چوب دارچین را در یک قابلمه آب گرم قرار دهید. سپس نصف سیب را با یک قاشق چایخوری عسل خام اضافه کنید. آب را بگذارید تا ۲۰ دقیقه روی حرارت بماند. سرو کنید و لذت ببرید.

می توانید در ماه های تابستان ، مواد را در آب سرد ترکیب کرده و یک شب در یخچال بگذارید، سپس هنگام بیدار شدن آن را خنک سرو کنید.

 

برگرفته از: https://hudabeauty.com/4-detox-drinks-help-dry-january/

بیشتر بخوانید:

روش تهیه نوشیدنی انرژی زای خانگی

خواص فوق العاده زنجبیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن

معرفی چند دمنوش موثر و شگفت انگیز برای لاغری و کاهش وزن

نوشیدنی هایی که تاثیر آلودگی هوا روی بدن را کاهش می دهند

 

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید