a

مواد غذایی سرشار از کلسیم را بشناسید!

کلسیم از مهم ترین مواد معدنی موجود در بدن است که به طور طبیعی می توان آن را از انواع مختلف غذاهاٰ نوشیدنی ها...

روش تهیه نوشیدنی انرژی زای خانگی

به جای خریدن نوشیدنی های انرژی زا که برای سلامت هم مضر هستن خودتون توی خونه یه نوشیدنی انرژی زای سالم با شکر و...

نوشیدنی هایی که تاثیر آلودگی هوا روی بدن را کاهش می...

همزمان با آلودگی هوا، علاوه بر استفاده از ماسک های فیلتردار، با مصرف برخی از خوراکی ها هم می توان مانند یک سپر حفاظتی...

دانه معجزه گر “چیا” را به این شیوه مصرف کنید

اگر از خودتان می‌پرسید چگونه دانه چیا را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید، مجله‌ی تایم ۸ شیوه‌ی خوشمزه را برای مصرف دانه چیا ارائه کرده‌است.۱. پودینگ دانه چیاوقتی...

آشنایی با خواص دانه معجزه گر “چیا”

تغییر فصل از تابستان به پاییز باعث می‌شود میل بدن به مصرف خوراکی‌های پرکالری و چرب بیشتر شده و در نتیجه جلوگیری از افزایش...

چرا نمی توانم در برابر غذا خوردن مقاومت کنم؟

اگر به طور مداوم می خواهید چیزی بجوید، اولا باید بدانید که چرا گرسنه هستید و آیا واقعا گرسنه هستید؟ این مقاله به شما کمک...

پیتزای 5000 تومانی بخوریم یا نه؟/ پشت پرده این پیتزای ارزان...

تب غذای ارزان ، در خیلی از شهر ها ، عمومی شده. از آشپزخانه ها شروع شد و به فست فود و پیتزا رسید...

آیا تخم شربتی می تواند جایگزین شیر شود؟

بیشتر بزرگسالان فکر می‌کنند شیر برای‌شان مفید است، چون از کودکی همیشه به آنها گفته شده که نوشیدن شیر برای تقویت استخوان‌ها و حفظ...

اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟

گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد،...

نشانه هایی که به شما می گویند بیش از اندازه مواد...

مضرات مصرف بیش از اندازه مواد قندی بر هیچ کس پوشیده نیست. بسیاری تصور می کنند که تنها افراد مبتلا به دیابت، قند خون بالایی...