حذف نان و برنج در رژیم لاغری ایده خوبیه؟

آیا حذف نان و برنج ایده خوبیه؟یکی از کارهایی که افراد وقتی تصمیم به رژیم و لاغر شدن دارن حذف مواد نشاسته ای به...

نکات مهم در افزایش سوخت و ساز بدن

  عملکرد غده‌ی تیروئیدتان مهم است اگر از اضافه وزن و چاقی شکایت دارید حتماً عملکرد غده‌ی تیروئیدتان را بررسی کنید. اگر می‌بینید که هیچ کنترلی...

چرا چاق نمی شوم؟

یکی از معضل‌های تناسب اندام مربوط به کسانیه که با کمبود وزن مواجه هستن.درسته که افراد کمتری با این معضل مواجه هستن اما خوبه...

12 خوراکی خوشمزه که با خوردن آنها لاغر می شوید!

زیبایی و تناسب اندام بسیاری افراد در گرو کاهش وزن آن هاست. گرفتن رژیم لاغری معمولا با کم خوری و گرسنگی همراه است و برای بسیاری...

یک فنجان قهوه چند کالری دارد؟

اگر شما هم عاشق قهوه هستسد و نمیتوانید قهوه را ترک کنید و از جهتی نگران کالری موجود در انواع نوشیدنی قهوه هستید حتما...

کاربردی ترین رازهای کاهش وزن از زبان افراد موفق در لاغری

نکات زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد و جدا کردن راه حل های مؤثر از راه حل های بی تأثیر به خصوص وقتی در...

رژیم 20 روزه کرفس برای کاهش وزن تضمینی

کرفس یک ماده پرخاصیت غذایی است که می تواند علاوه بر لاغری، در داشتن سبک زندگی سالم و حال بهتر هم تاثیر داشته باشد....

علت خوش اندامی و جوانی زنان ژاپنی چیست؟

ژاپن کشور زیبایی است. کوه‌های سبز، دریای آبی، فرهنگی پویا و غذاهایی خوشمزه. همه‌ی اینها به زیبایی این کشور می‌افزاید و البته بانوانی زیبا....

چربی سوزی شکم با 6 حرکت یوگا

برای از بین بردن چربی‌های شکم روش‌های مختلفی وجود دارد. اگر تمام روش‌ها را امتحان کرده‌اید و به نتیجه نرسیده‌اید، بهتر است یوگا را امتحان کنید. در ادامه،...

روشهای از بین بردن قوز بینی

رفع قوز بینی معمولاً با توجه به تشخیص پزشک، با دو روش جراحی بینی و دیگری تزریق ژل و چربی در بینی، انجام می...