سه اصل مهم برای درمان لاغری

سه اصل مهم در درمان طبیعى لاغر شدن مؤثر و حائز اهمیت است‏ که توجه به این سه اصل خود می‌تواند ضامن سلامت افراد...

اگر نمی خواهید چاق شوید اینگونه بخوابید

محققان آمريکايي دريافته اند، نوجوانان که شب ها کمتر از ۶ ساعت مي خوابند به احتمال زياد در آينده ۲۰درصد بيشتر از ديگران در...

اگر به دنبال کاهش وزن هستید، مصرف این میوه را فراموش...

اگر درپی کاهش وزن به روش اصولی هستید، مصرف مواد طبیعی را در کنار انجام و فعالیت بدنی فراموش نکنید. دکتر فرهاد صبری، متخصص طب...

با انجام کارهای منزل وزن کم کنید!

زندگی مدرن امروزه به گونه ای شده است که اغلب تمام کارها بدون فعالیت مداوم بدن صورت می گیرد. ممکن است شما شاغل باشید و بیشتر زمان...

علل بروز چاقی کدامند؟

چاقی یکی از مسائلی است که امروزه گریبان گیر بسیاری از افراد شده است. دلایل بسیار زیادی عامل بروز چاقی در افراد می شود. اما...

خوراکی هایی که باورتان نمی شود که چاقتان می کنند

با اینکه مصرف انواع میوه ها، غلات، میوه های خشک و .... در رژیم های غذایی بسیار توصیه می شود اما با این حال...

مهمترین وعده غذایی برای افراد چاق

 یک مطالعه رژیمی که در مجله آمریکایی تغذیه بالینی انتشار یافته بود، نشان داد افرادی که به طور منظم صبحانه می خوردند وزن بیشتری را از دست می...

با مصرف روزانه این میوه لاغر شوید

مصطفی فرهاد متخصص طب سنتی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: انگور میوه ای گرم و تر است و بیشترین حالات...

روشهای درمان لاغری

برای تشخیص کمبود وزن در افراد ابتدا باید به BMI یا همان وزن ایده آل که با تقسیم کردن وزن فرد بر قد به...

11 توصیه برای لاغر شدن

تمام آنهایی که اهل رژیم‌ گرفتن ‌هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از...