معجزه شکلات در لاغری!

مطالعات اخیر در ویرجینیا نشان داده اند که نوعی فلاونوئید موجود در کاکائو از چاقی و ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. در این مطالعه...

7 باور غلط درباره کاهش وزن و رژیم درمانی

ما در اینجا می‌خواهیم برخی از این باورهای غلط را با شما بازگو کنیم که دیگر برنامه کاهش وزن را برای خود سخت‌تر از...

نوشیدنی رژیمی برای افطار کسانی که می خواهند چاق نشوند

اگر می خواهید در ماه رمضان چاق نشوید برای افطارتان از این نوشیدنی رژیمی استفاده کنید. مواد لازم برای ۲نفر :  انبه پوست و ریز خرد...