روشهای درمان لاغری

برای تشخیص کمبود وزن در افراد ابتدا باید به BMI یا همان وزن ایده آل که با تقسیم کردن وزن فرد بر قد به...

11 توصیه برای لاغر شدن

تمام آنهایی که اهل رژیم‌ گرفتن ‌هستند، حتما این نکته را تجربه کرده‌اند که کنترل اشتهای کاذب و به موقع غذا خوردن یکی از...

معجزه شکلات در لاغری!

مطالعات اخیر در ویرجینیا نشان داده اند که نوعی فلاونوئید موجود در کاکائو از چاقی و ابتلا به دیابت پیشگیری می کند. در این مطالعه...

7 باور غلط درباره کاهش وزن و رژیم درمانی

ما در اینجا می‌خواهیم برخی از این باورهای غلط را با شما بازگو کنیم که دیگر برنامه کاهش وزن را برای خود سخت‌تر از...

نوشیدنی رژیمی برای افطار کسانی که می خواهند چاق نشوند

اگر می خواهید در ماه رمضان چاق نشوید برای افطارتان از این نوشیدنی رژیمی استفاده کنید. مواد لازم برای ۲نفر :  انبه پوست و ریز خرد...