کاهش وزن با عسل و دارچین

با معجون عسل و دارچین به راحتی لاغر شوید!

امروزه افراد برای لاغر شدن و کاهش وزن به سراغ روش‌هایی چون رژیم غذایی قرص های لاغری، ورزش یا حتی عمل های جراحی پرخطر...

رژیم 15 روزه کانادایی برای لاغری سریع + برنامه غذایی

از جمله رژیم های غذایی که این روزها بر سر زبان ها افتاده است، رژیم کانادایی یا همان رژیم 15 روزه می باشد. خیلی...

10 روش ساده و موثر برای لاغر کردن پاها

اگر فرم پایین تنه شما به هم ریخته باشد یا از صدای زیاد پاهایتان هنگام دویدن متنفرید یا هر روز بیشتر از دیروز درگیر...

4 وسیله ورزشی خانگی ساده برای کاهش وزن

وسایل ورزشی خانگی برای لاغری کم نیستند کانال‌هایی که این روزها در فضای مجازی و برخی شبکه‌های تلویزیونی وسایل مختلف ورزشی را که می‌توان در...

حذف نان و برنج در رژیم لاغری ایده خوبیه؟

آیا حذف نان و برنج ایده خوبیه؟یکی از کارهایی که افراد وقتی تصمیم به رژیم و لاغر شدن دارن حذف مواد نشاسته ای به...

نکات مهم در افزایش سوخت و ساز بدن

  عملکرد غده‌ی تیروئیدتان مهم است اگر از اضافه وزن و چاقی شکایت دارید حتماً عملکرد غده‌ی تیروئیدتان را بررسی کنید. اگر می‌بینید که هیچ کنترلی...

چرا چاق نمی شوم؟

یکی از معضل‌های تناسب اندام مربوط به کسانیه که با کمبود وزن مواجه هستن.درسته که افراد کمتری با این معضل مواجه هستن اما خوبه...

12 خوراکی خوشمزه که با خوردن آنها لاغر می شوید!

زیبایی و تناسب اندام بسیاری افراد در گرو کاهش وزن آن هاست. گرفتن رژیم لاغری معمولا با کم خوری و گرسنگی همراه است و برای بسیاری...

یک فنجان قهوه چند کالری دارد؟

اگر شما هم عاشق قهوه هستسد و نمیتوانید قهوه را ترک کنید و از جهتی نگران کالری موجود در انواع نوشیدنی قهوه هستید حتما...

کاربردی ترین رازهای کاهش وزن از زبان افراد موفق در لاغری

نکات زیادی درباره کاهش وزن وجود دارد و جدا کردن راه حل های مؤثر از راه حل های بی تأثیر به خصوص وقتی در...