برچسب: استرس

یوگا یک تمرین ذهنی و یک راه عالی برای کاهش استرس و آرامش ذهن و روح است. حرکات یوگا فقط باعث افزایش انعطاف پذیری...

در تحقیقی در سال ۲۰۱۶ که توسط برخی از روانشناسان پیشرو انجام شد این متخصصان روانشناسی نحوه ی تاثیر شلوغی جمعیت را بر روی...

مجله سیب سبز - محبوبه عطايي: همه ما راه‌هايي براي به تعادل رساندن بدن و ذهن‌مان در لحظه‌هاي پراضطراب داريم. محققان مي‌گويند راه‌هايي وجود...

استرس یکی از معضلاتی است که بسیاری از مردم در هر سن و سالی ممکن است به آن گرفتار شوند. در این مقاله شما...

خواب کافی، خندیدن، گذراندن زمان با افراد شاد و مدیتیشن، همگی می توانند به شاد کردن افراد کمک کنند. اما علم نشان می دهد...

تبخال یک تاول کوچک قرمز رنگ است که معمولاً در یکی از گوشه های خارجی لب به وجود می آید و بیشتر وقت ها...

ضرورت محافظت از سیستم شنوایی با فرا رسیدن چهارشنبه آخر سال و حوادث ناشی از آن با توصیه شنوایی شناسان. دکتر محسن احدی استادیار دانشگاه...

فروردین آیا ایده و نظری دارید که می خواهید مطرح کنید؟ این را به یاد داشته باشید انتقاد مخرب با انتقاد سازنده زمین تا آسمان...

دکتر خسرو صادق نیت فلوشیپ اختلال خواب  در خصوص بی‌خوابی گفت: در علم پزشکی بیش از 88 نوع اختلال خواب وجود دارد که بی‌خوابی...

فروردین امروز  فشار کاری و ضرب‌الاجلی که برایتان تعیین شده است، استرس زیادی به شما وارد می کند. بهتر این است که امروز بیشتر به...