خانه برچسب ها راه رفتن

برچسب: راه رفتن

غذا خوردن

۷ کاری که بعد از خوردن غذا نباید انجام داد

محققان دستورالعمل های مختلفی را برای حفظ سلامت دستگاه گوارش ارائه می کنند. از جمله این موارد ۷ عملی است که نباید بعد از...

فواید و مضرات تردمیل

به دلیل فشاری که در هنگام دویدن یا پیاده روی به پاها وارد می شود افرادی که پایشان آسیب دیده است یا مفاصل آنها...

چطور پیاده روی 15 دقیقه ای به سلامت تان کمک می...

اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه...

کارمندان هر یک ساعت یکبار 5 دقیقه راه بروند!

 به گفته محققان دانشگاه اورگان در انگلستان، هر یک ساعت یک بار به مدت ۵ دقیقه راه رفتن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را...

محبوب ترین ها

جدیدترین ها