خانه برچسب ها کم خوابی

برچسب: کم خوابی

اگر گرسنه بخوابید چه اتفاقاتی در بدنتان می افتد؟

گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد،...

علت خواب زیاد چست؟

خواب از جمله نیازهای انکارناپذیر آدمی است که با بروز مشکلاتی مانند بدخوابی، کم خوابی یا... می‌تواند ناهماهنگی‌های فراوانی را در بدن ایجاد کند....

روش های طبیعی برای درمان خروپف

شايد عجيب به نظر برسد كه " گزنه" گياهي با خواص متعدد دارويي است كه از ساليان دور در طب سنتي كاربرد داشته است....

عوارض جبران ناپذیر کمبود خواب بر پوست + تصویر

سارا چالمرز (در تصویر) در یک مطالعه با هدف کشف اثرات کاهش خواب بر ذهن و بدن توانست به میزان مشخص مورد نیاز بدن...

4 راهکار آسان برای شناسایی و رفع خواب آلودگی

در کنار کم خوابی که ممکن است باعث بروز بیماری های مختلف در بدن بشود خواب الودگی بسیار نیز می تواند برای بدن مضر...

8 دلیل جدی برای بزرگتر شدن شکم

محققان در این مورد سطح هورمون كورتیزل كه به هورمون استرس مشهور است را مقصر می‌دانند و می‌گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما...

اختلالات خواب و راه های درمان آن

دکتر خسرو صادق نیت، گفت: حتی محرومیت از خواب در حیوانات نیز می‌تواند حیات آنها را به خطر اندازد. بنابراین هرعاملی که بتواند خواب...

خواب نامنظم ، عامل کلیدی افزایش وزن

بررسی‌ها نشان می دهد که کم خوابی(کمتر از 7 ساعت) و یا پر خوابی(بیش از 7 ساعت) از دلایل افزایش وزن به شمار می‎روند.برای...

آیا شما با ساعت بدنتان هماهنگ هستید؟

محققان معتقدند که اطلاع از ساعت بدن نه تنها می تواند آرامش بیشتری را به شخص ببخشد بلکه از خطر ابتلا به بیماری هایی...

عاداتی که باعث نابودی مغز شما می شود

هر کدام از اعضای حیاتی بدن برای زندگی نیاز به رعایت نکات خاصی دارند که در صورت رعایت نشدن آن ممکن است دچار مشکلات...

محبوب ترین ها

جدیدترین ها