دندان‌های شما اولین چیزی است که به چشم دیگران می‌آید. بیشتر افراد از رنگ زرد دندان هایشان ناراضی هستند و خجالت می کشند و همیشه به دنبال روش هایی برای سفید و درخشان کردن دندان هایشان هستند.
برای سفید کردن دندان روش های خانگی وجود دارد که با هزینه بسیار کم می توانید دندان های سفید داشته باشید.
فهرست موضوعات
سرکه سیب برای سفید کردن دندان
قبل از این که دندان هایتان را مسواک بزنید مقداری سرکه سیب را داخل دهانتان بریزید و مسواک بزنید. سرکه سیب حاوی اسیدهای خفیف است که می تواند لکه های زرد را از دندان های شما پاک کند همچنین یک آنتی باکتریال طبیعی است که دهان و دندان شما را تمیز می کند.
بعد از استفاده از سرکه سیب باید مجددا با خمیردندان معمولی دندانها را مسواک بزنید و دهانتان را خوب آبکشی کنید. بهتر است از خمیردندان بدون فلوراید استفاده کنید.
این روش را ۲-۳ بار در یک هفته در صبح انجام دهید.
پوره توت فرنگی
محتوای اسیدی توت فرنگی لکه های دندان را از بین می برد و به عنوان یک عامل سفید کننده دندان شناخته می شود. یک یا دو عدد توت فرنگی را له کنید، مسواک خود را درون آن فرو برده و دندان ها را به طور عادی مسواک بزنید. پس از پایان کار، اندکی بی کربنات سودا در دهان خود غرغره کنید تا اسیدیته دهان کاهش یابد و به محافظت از دندان ها در برابر هر آسیبی کمک کند.
با چندبار استفاده از این روش خواهید دید که دندان های شما سفید تر و روشن تر شده اند.
جوش شیرین و آب لیمو
جوش شیرین به طرز ماهرانه ای لکه های سطحی روی دندان ها را ریشه کن می کند و همچنین باعث کاهش اسیدیته داخل دهان می شود. آب لیمو هم خاصیت اسیدی دارد و به سفید شدن دندان ها کمک می کند.
یک قاشق چایخوری آب لیمو و یک قاشق چایخوری جوش شیرین را با هم ترکیب کنید. خمیر حاصل شده را با استفاده از مسواک روی دندان های خود قرار دهید و بعد از گذشت ۲ الی ۳ دقیقه دهان خود را با آب بشویید.
ابتدا این را دو بار در هفته تکرار کنید و سپس آن را یک بار در ۷-۱۰ روز استفاده کنید.
احتیاط: اطمینان حاصل کنید که مدت طولانی این مخلوط را روی دندان نگذارید.
بیشتر بخوانید: عادت های غلطی که باعث خراب شدن دندان ها می شوند!
زغال فعال
یک مسواک مرطوب را به پودر زغال فعال آغشته کنید و مسواک بزنید، مخصوصا قسمت‌هایی که لکه‌های بیشتری دارد. سپس با چند جرعه آب و چرخاندن آن در دهان، به خوبی آبکشی کنید تا وقتی که آبی که از دهان بیرون می‌ریزید شفاف باشد. بهتر است دو تا سه بار در هفته با زغال فعال مسواک بزنید اما اگر روکش، کاپ یا ونیر (لمینت) چینی دارید، این راهکار مناسب شما نیست.
پوست موز
پوست موز حاوی مواد معدنی مانند منگنز و پتاسیم است که در سفید کردن دندان ها موثر است. یک تکه پوست موز بردارید و قسمت داخل آن را روی دندان ها مالش دهید. دهان خود را با آب بشویید.
این کار را یک بار هر روز یا هر روز متناوب انجام دهید تا دندان های سفیدتر داشته باشید.
روغن نارگیل
روغن نارگیل دارای خواص ضد میکروبی بوده و برای محافظت و تمیز کردن لثه‌ها نیز بسیار عالی است. مقداری روغن نارگیل را به دندان هایتان بزنید و مسواک بزنید. یک دقیقه این کار را انجام دهید و سپس با آب بشویید.
همچنین می توانید مانند زمانی که از دهانشویه استفاده می کنید مقداری روغن نارگیل را برای چند دقیقه داخل دهان خود بچرخانید. این کار به کاهش تشکیل پلاک روی دندان ها و کاهش خطر بیماری لثه کمک می کند.
پوست پرتقال برای سفید کردن دندان
بخش داخلی و سفید رنگ پوست پرتقال حاوی لیمونن، یک نوع پاک کننده و حلال طبیعی است و در بسیاری از محصولات سفید کننده دندان استفاده شده است. قسمت داخلی پوست پرتقال را روی دندان هایتان بمالید و نتیجه آن را مشاهده کنید. بهتر است این روش را سه بار در هفته استفاده کنید.
بر خلاف گوشت میوه پرتقال، پوست آن اسیدی نیست و بدون نگرانی از خطر اسیدیته میوه که ممکن است به مینای دندان آسیب وارد کند، می توان از آن استفاده کرد.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره اصلاح طرح لبخند
نمک و آب لیمو برای سفید کردن دندان
آب لیمو به دلیلی اسیدی بودن، لکه های زرد دندان را از بین میبرد و نمک به عنوان یک اسکراب ملایم عمل می کند و لکه ها را که روی دندان ساخته شده اند پاک می کند.
یک قاشق چایخوری نمک دریا را با ۲ قاشق چایخوری آب لیمو مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را روی مسواک بگذارید و مسواک بزنید.
این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
زردچوبه
نوک قاشق چایخوری زردچوبه را روی مسواک بریزید و به طور معمول مسواک بزنید بعد از ۲ الی ۳ دقیقه دهان خود را بشویید. مجددا مسواک بزنید.
هفته ای یک بار از این روش استفاده کنید.
برای اثربخشی بیشتر می توانید مقداری روغن نارگیل هم اضافه کنید.
اگر روکش، کاپ یا ونیر (لمینت) چینی دارید، این راهکار مناسب شما نیست.
نوار سفیدکنندهی دندان
می‌توانید نوار سفیدکنندهی دندان را برای از بین بردن رنگ زرد دندان‌های‌تان بخرید. از آن‌جایی که این نوارها با ژل پراکسید پوشش داده می‌شوند، می‌توانند برای سفید کردن دندان ها مفید باشند. آنها را برای چند دقیقه در روز روی دندان‌های‌تان بگذارید. چند روز طول می‌کشد تا شاهد نتایج قابل‌توجهی باشید.
بیشتر بخوانید: سفیدکردن دندان با لیزر موثر است؟
بلیچینگ دندان
برای سفید کردن دندان ها که در اصطلاح پزشکی به بلیچینگ معروف است از یک ماده مؤثر سفید کننده که بر روی مینای دندان عوارض سوء و مخرب نداشته باشد استفاده می شود.
در کلینیک از ژل های سفید کننده (هیدروژن پراکساید ۳۵%) با غلظت بالا استفاده می شود . نور یا پرتو لیزر تخصصی‌ای ژل را فعال کرده و عملیات جذب لکه‌ها را سریع‌تر خواهد کرد.
سفید کردن دندانها در کلینیک عموماً بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه زمان میبرد.
پس از پایان عمل بلیچینگ در کلینیک ، شما باید فرآیند جذب لکه‌ها را برای چند روز یا هفته در منزل دنبال کنید.این عمل به شدت به بهبود کیفیت بلیچینگ و ثبات رنگ کمک خواهد کرد.