با شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا، به دلیل تابش مستقیم اشعه های خورشید بیماری پوستی به سراغ بسیاری از افراد می آید یکی از بیماری ها لکه های پوستی است که می تواند مشکلات زیادی را برایتان ایجاد کند. اگر عاشق آفتاب گرفتن و گرمای هوا هستید و یا به واسطه شغلتان باید در فضای باز و زیر تابش آفتاب باشید توصیه می کنیم حتما مراقبت های پوستی را جدی بگیرید. سهل انگاری در مراقبت از پوست می تواند موجب ایجاد لک های ماندگار و مقاوم در برابر درمان، چین و چروک زودرس و بسیاری دیگر از بیماری های پوستی شود.
ما در این مطلب شما را با انواع مشکلات و لکه های پوستی که در مواجهه با گرمای سوزان تابستان ایجاد می شوند و روش های جلوگیری از ایجاد لکه های پوستی در تابستان آشنا می کنیم. با ما همراه باشید.
فهرست موضوعات
لک پوستی چیست؟
ماده ای که در بدن رنگدانه های پوستی را ایجاد می کند ملانین نام دارد. در اثر مواجه با اشعه فرابنفش آفتاب مقدار ملانین بیشتری در پوست تولید می شود که سبب تغییر رنگ پوست و ایجاد لک پوستی می شود.
به وجود آمدن لک‌های پوستی دلایل زیادی دارد. از جمله آنها میتوان به آفتاب سوختگی، بیماری پوستی اگزما، عوارض جانبی بعضی از داروها و سوختگی پوست اشاره کرد؛ اما شایع‌ترین دلیل این اتفاق، نور خورشید یا آفتاب است. لک های پوستی در تابستان به دلیل گرمای بیش از حد نور خورشید بیشتر دیده می‌شوند. پس آشنایی با روش‌های جلوگیری از لک پوستی در تابستان بسیار مهم است.
انواع لک پوستی که در فصل تابستان با آن مواجه می شوید
- لک پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب
- آکنه
- کک و مک
- ملاسما یا لک قهوه ای روی پوست
روش های جلوگیری از ایجاد لک پوستی در تابستان
برای جلوگیری از ایجاد لکه پوستی در تابستان، باید یک سری نکات را رعایت کنید.
نوشیدن آب به میزان لازم
مرطوب نگه داشتن پوست و استفاده از کرم آبرسان
شستن صورت و بدن برای پاک شدن منافذ پوست از چربی و عرق
بعد از حمام کردن از لوسیون آبرسان بدن استفاده کنید
استفاده از کلاه لبه دار و عینک دودی
استفاده از ضدآفتاب دارای spf حداقل 30 شدیدا واجب است.
مصرف ضدآفتاب هایی که حداقلSPF30 داشته باشند موکدا توصیه میشود و بهتر است هر 2-3 ساعت روی صورت و دست ها تمدید شود.
ضد آفتاب را هر دو تا سه ساعت یک بار باید تمدید کنید. برای تمدید ضدآفتاب باید لایه قبلی را پاک کنید سپس یک لایه جدید بزنید. در استفاده از ضدآفتاب خسیس نباشید و باید روی صورت، گردن و دست ها ضدآفتاب بزنید.
مراقبت از لب ها را فراموش نکنید از بالم لب های حاوی spf استفاده کنید.
از مصرف کرم پودرهای سنگین و میکاپ های غلیظ اجتناب کنید زیرا باعث مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد لک و جوش می شوند.
مصرف غذاها و میوه های حاوی آنتی اکسیدان شدیدا توصیه می شود.
افرادی که مستعد ایجاد لک و کک و مک در فصل تابستان هستند از مصرف کرم های ضدلک زیر نظر پزشک غافل نشوند.
روش های درمان لک پوستی در تابستان
اگر دچار لک پوستی در تابستان شده اید باید برای درمان آن اقدام کنید. روش های مختلفی برای درمان لک پوستی در تابستان وجود دارد که بسته به شدت مشکل خود باید برای درمان آن تصمیم بگیرید.
کرم ضدلک
کرم های ضدلک از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند و مانع از ایجاد لک و کدر شدن پوست می شوند، بنابراین برای پیشگیری از ایجاد یا درمان لک در تابستان موثر هستند.
ماسک ضدلک
شما می توانید در کنار استفاده از کرم های ضدلک از ماسک هایی که خاصیت ضدلک و روشن کنندگی پوست دارند استفاده کنید. این ماسک ها هم به صورت ماسک های داروخانه ای و هم ماسک های خانگی موجود هستند.
بیشتر بخوانید: معرفی 4 نوع ماسک صورت ضد لک خانگی و تاثیرگذار
لایه برداری شیمیایی
لایه برداری یا پیلینگ یکی از روش های موثر در کاهش لک های ایجاد شده روی پوست است؛ فرقی نمی کند که لک صورت به چه روشی ایجاد شده است لایه برداری می تواند تا حد زیادی در کاهش لک موثر باشد. در روش لایه برداری شیمیایی با استفاده از یک محلول لایه بردار شیمیایی یک لایه سطحی از سطح پوست برداشته می شود تا پوست خودش را بازسازی کند و یک لایه جدید جایگزین شود. این روش حتما باید توسط پزشک متخصص انجام شود.
لیزر درمانی
اگر استفاده از کرم های ضدلک و سایر روش های درمانی روی پوشت شما اثر نداشت می توانید از روش های کلینیکی مانند لیزر برای از بین بردن لک های پوستی استفاده کنید. میتوان برای از بین بردن لک های پوستی ناشی از گرما از لیزرهای Nd:yag یا لیزرهایی که روی ملانین اثر می گذارند استفاده کرد. این لیزرها در درمان کک و مک، لک های پوستی، ملاسما و خال های پوست موثر هستند.
بیشتر بخوانید:
دلایل ایجاد لک صورت و روش های از بین بردن آن