مراقبت از موها و زیبا نگه داشتن آنها یکی از دغدغه های همه خانم هاست. در اطراف همه ما مواد غذایی زیادی وجود دارند که می توانند برای این مهم به ما کمک کنند. یکی از این مواد غذایی که نقش زیادی در سلامت و زیبایی موها دارد؛ ماست است.
ماست یکی از مواد طبیعی و تاثیرگذار در مراقبت از مو است و سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. ماست به علت دارا بودن خواص ضد قارچ می تواند التهاب پوست کف سر را تسکین دهد و شوره سر را کاهش دهد. همچنین باعث آبرسانی به موها و بالطبع کاهش شکنندگی آنها می شود.
ماست سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم، پتاسیم، ویتامین B و پروتئین است که باعث می شود رشد موها به خوبی انجام شود و باعث کاهش وز شدگی موها و کنترل ریزش مو می شود. همچنین با تنظیم تولید سبوم، ph کف سر را متعادل می کند و از چرب شدن بیش از حد موها جلوگیری می کند.
اما یکی دیگر از مواد غذایی که برای موی سر مفید است استفاده از تخم مرغ است. تخم مرغ سرشار از پروتئین است که به تغذیه کف سر و مو کمک می کند.
سفیده تخم مرغ برای افرادی که دارای موهای چرب هستند بهترین گزینه است چرا که چربی مو را به خوبی از بین می برد.
البته زرده تخم مرغ هم درمان خوبی برای موهای خشک است. این روش موهای خشک را نرم می کند.
مواد لازم برای تهیه ماسک ماست و تخم مرغ
- یک عدد تخم مرغ
- دو قاشق غذا خوری ماست
- یک قاشق غذاخوری روغن زیتون (اختیاری)۱- در یک کاسه، تخم مرغ را آنقدر بهم بزنید تا کاملا یکدست شود.
۲- به تخم مرغ ها، ماست و روغن زیتون را اضافه کنید، سپس خوب بهم بزنید تا کاملا مخلوط شوند.
۳- موهای خود را تقسیم بندی کنید و این ماسک را از ریشه تا نوک موها بگذارید.
۴- مطمئن شوید تمام موها و کف سر خود را به آن آغشته کرده اید، سپس اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه روی موها بماند.
۵- ماسک را با آب ولرم و شامپو از روی سر بشویید.
برای تاثیرگذاری بیشتر میتوانید این ماسک را دوبار در هفته مورد استفاده قرار دهید.
بیشتر بخوانید:
ماسک موی آبرسان برای درمان موهای وز و خشک
بهترین ماسک های خانگی برای مو فرفری ها
تقویت موها با ماسک زرده تخم مرغ
روش تهیه چند ماسک خانگی آلوئه ورا برای زیبایی پوست و مو
