چرا موهایم از یک اندازه ای بلندتر نمی شود؟

همه ما می خواهیم که موهایی بلند و سالم داشته باشیم و همیشه به دنبال روش هایی برای سریع تر بلند شدن موهایمان هستیم. اما گاهی اوقات به علت برخی مشکلات درونی و یا آسیب دیدگی ساقه موها، رشد موها کم شده و یا متوقف می شود. تا به حال شده ریشه موهایتان را رنگ کنید و بعد از چند هفته ببینید که موهای خودتان از ریشه پیدا شده ولی هم چنان قد موهایتان همان است؟ یا موهایتان را برای چند ماه کوتاه نکرده باشید ولی همچنان از سر شانه هایتان پایین تر نیامده باشد؟

بلند شدن موها فرآیندی زمان بر است. مو‌ها در طول یک ماه حدود نیم سانتی‌متر و حداکثر ۱.۲۰ سانتی‌متر رشد می‌کنند. البته در صورتی که موها کاملا سالم باشند و موخوره نداشته باشند پس قبل از این که به فکر بلند کردن موهایتان باشید ابتدا آنها را تقویت و سالم کنید. 

چرا موهایم از یک اندازه ای بلند تر نمی شود؟

خرد شدن مو و موخوره

اکثر ما با چند شاخه شدن موها و موخوره دست و پنجه نرم می کنیم. این مشکل به دلیل کمبود مواد مغذی در بدن و مراقبت ناصحیح از موها است. زمانی که موها دچار موخوره می شود، راهی برای درمان آن وجود ندارد. تنها کاری که می توانید بکنید این است که موهایتان را از جایی که چند شاخه شده کوتاه کنید، وگرنه همین طور بالاتر می رود و باعث شکسته شدن بیشتر موها می شود و شما را در یک چرخه ی بلند نشدن مو می اندازد. پس اگرچه موهای شما در ریشه رشد می کند و بلند می شود ، اما به طور مداوم از پایین خرد می شود. بنابراین قد موهای شما همیشه به یک اندازه باقی می ماند. (دستگاه موخوره گیر چیست + راههای مبارزه با موخوره)

استفاده بیش از حد از رنگ مو و مواد شیمیایی

با قرار دادن موهایتان در معرض مواد شیمیایی مانند رنگ و دکلره بیش از حد و یا استفاده از روش های صافی مانند ریباندینگ یا کراتینه مو، روغن طبیعی موهاتان از بین می رود و در عین حال رنگ های مصنوعی به لایه بیرونی کوتیکول مو نفوذ می کنند و باعث ایجاد آسیب در هر تار مو و خشک و شکننده شدن موها می شوند. به زبان ساده تر، موی سالم، ظاهری صاف و براق دارد در حالیکه موی آسیب دیده، کدر، شکننده و وز است.

پوست آسیب دیده سر باعث توقف رشد موها میشود

برای اینکه به بلند شدن موهایتان کمک کنید، شما باید مشکل را به صورت عمیق ریشه یابی کنید. پوست سر سالم، مساوی است با داشتن موهای سالم. انواع ژل ها و سایر محصولات تثبیت کننده مو که برای زیبایی موها استفاده می شود از جمله عوامل بسیار مخرب برای پوست سر به حساب می آید زیرا با بستن منافذ باز پوست رشد موها را متوقف می کند. توصیه می شود برای زیبایی موها حتی‌الامکان از روغن ها و محصولات طبیعی استفاده کنید و یا در صورت استفاده از مواد شیمیایی حتما در پایان روز سر خود را بشویید.

استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی

وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو مو آسیب زدن به موهایتان را سرعت می بخشد و باعث خشک شدن و سوختن موهایتان می شود. همچنین مقاومت موی رنگ شده در مقابل وسایل حرارتی بسیار کم تر است. اگر بیش از حد به موهایتان حالت دهید و با موهای فر و وز خود کلنجار روید، ممکن است منجر به خرد شدن موهایتان شوید.

هر زمان که شما صدای جلزولز کردن موهایتان را شنیدید، فقط به خاطر بسپارید که آسیبی که با آن وسیله داغ دارید به موهایتان می زنید، روی بلند شدن موهایتان تاثیر خواهد گذاشت.

به موهایتان کمی استراحت بدهید و برای مدتی از تمام وسایل حرارتی دوری کنید و از ماسک های تقویتی مو استفاده کنید تا موهایتان سلامت خود را بازیابند و بتوانند سریع بلند شوند.

سن و ژنتیک

ژنتیک تاثیر مستقیمی بر بلند شدن مو و سلامت آنها دارد. هر تار مو، چرخه رشد مربوط به خود را دارد. به همین دلیل است که معمولاً ما موهایی با اندازه های متفاوت داریم. فرقی نمیکند که شما چقدر به موهایتان برسید، این چرخه می تواند هر زمانی بین ۲ تا ۶ سال دوام یابد و بیش از این هم نمی شود چراکه فقط به DNA شما مربوط می شود.

همانند ژنتیک، سن نیز می تواند دلیلی باشد که دیگر موهای شما بلند نمی شود. هر چه سن بالا تر می رود، پوست سر، روغن کمتری تولید می کند بنابراین موها خشک تر و شکننده تر می شوند. برای مقابله با این موضوع پیشنهاد می کنیم روزانه چند دقیقه پوست سر را ماساژ دهید تا گردش خون در آن قسمت بیشتر شود و موهایتان سریع تر رشد کند.

رژیم غذایی نامناسب

رژیم غذایی و سبک زندگی سالم بیشتر تاثیر را در بلند شدن موهایتان دارند.اگر موهایتان از یک حدی بلند تر نمی شود، ابتدا تغذیه خود را چک کنید. شاید مواد معدنی و ویتامین های لازم را از خوراکی های روزانه خود، دریافت نمی کنید.

آهن، ویتامین D، ب کمپلکس و زینک برای بلند شدن موها ضروری هستند. آهن به میزان خوبی در غذاهایی مثل تخم مرغ، اسفناج، مرغ ،ماهی سالمون، قارچ پیدا می شود. غذاهایی مانند آووکادو و غلات و همچنین تخم مرغ منابع خوبی برای دریافت ویتامین D و ب کمپلکس هستند. برای دریافت زینک به میزان خوب، گوشت بوقلمون، گوشت گوساله و تخم کدو مصرف کنید. (مواد غذایی مفید و موثر برای افزایش رشد و تقویت موها)

راهکارهایی برای رشد سریع تر موها

هر ۱۰ تا ۱۲ هفته موهایتان را چند میلی‌متر کوتاه کنید.

اگرچه کوتاه کردن دوره‌ای انتهای موهایتان، کمکی به رشد سریعتر آنها نمی‌کند، اما باعث می‌شود موهایتان سالم تر بنظر برسند. هر ۱۰ تا ۱۲ هفته حدود چهار میلیمتر از موهایتان را کوتاه کنید تا از شروع موخوره در موهایتان جلوگیری شود و موهای زیباتری داشته باشید. (آموزش تصویری و جامع کوتاه کردن موها در خانه توسط خودتان)

پس از شامپو زدن، از نرم کننده‌ی مو استفاده کنید و در انتهای دوش گرفتن موهایتان را با آب سرد بشویید.

با گذشت زمان، بخاطر رنگ کردن موها و استفاده از سشوار، موها از پایین شروع به نازک شدن می‌کنند. نرم کننده به جایگزینی چربی‌ها و پروتئین‌های داخل ساقه‌ی مو کمک می‌کند. نرم کننده، یک لایه محافظ به دور کوتیکول مو ایجاد می‌کند که باعث می‌شود آسیب کمتری به موها وارد شود. همچنین اینکار باعث می‌شود موهایتان سالمتر بنظر رسیده و به رشد موهایتان نیز کمک شود.

علاوه بر این در هر بار دوش گرفتن در انتها موهایتان را با آب سرد بشویید. این کار واقعا به رشد مو و حفظ سلامت آنها کمک می‌کند.

هر روز موهایتان را شامپو نکنید

شامپو چربی‌های طبیعی و ضروری مو که باعث می‌شوند موها نرم و سالم باقی بمانند را هم همراه با کثیفی‌ها پاک کند. هنگامی که شما واقعا به شامپو نیاز دارید، با موهایتان ملایم‌تر رفتار کنید و تنها شامپو را به کف سرتان بزنید و اجازه بدهید کف، خود به خود به پایین موهایتان برود. و به آب اجازه دهید تا باقی قسمت‌های مو را که شامپو نزده‌اید، بشوید. بهتر است فقط هفته ای دو بار به موهایتان شامپو بزنید. (معرفی برترین و تاثیرگذارترین شامپوهای ضد شوره)

از شامپوهای حاوی سیلیکون استفاده نکنید

حالت دهنده موهای خود را چک کنید، اگر حاوی سیلیکون هستند، دور آنها را خط بکشید. حالت دهنده های حاوی سیلیکون، برق طبیعی مو را از بین می برد و هم چنین جلوی رشد مو را می گیرد. از شامپوهایی با برچسب clarifying استفاده کنید.

از روغن‌های درمانی و یا ماسک استفاده کنید

به صورت هفتگی از یک ماسک مرطوب کننده و یا روغن درمانی استفاده کنید. روغن ها به عمق مو نفوذ می کنند و قادرند تارهای مو را با اسید‌های چرب پر کنند و با آبرسانی موها باعث کاهش ایجاد موخوره و سالم و درخشان شدن آنها می شوند.

یکی از روش های تهیه ماسک برای موهایتان به این صورت است که نصف فنجان روغن نارگیل خالص را با ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام، فندق، و یا جوجوبا مخلوط کنید. این ماسک را روی موهایتان بگذارید و یک الی ۲ ساعت دقیقه صبر کنید. سپس مثل همیشه موها را با شامپو بشویید و از نرم کننده استفاده کنید.

مکمل‌های تقویتی مو مصرف کنید

نگاهی به رژیم غذایی خود بیاندازید. ممکن است با وجود داشتن یک رژیم غذایی سالم، تمام مواد مغذی که برای ایجاد موهای سالم لازمند و می‌توانند باعث افزایش مقاومت مو در برابر آسیب‌های مختلف شوند، و باعث رشد فوق العاده مو می‌شوند را دریافت نکنید.

بهتر است طبق نظر پزشک خود، هر روز از مولتی ویتامین و قرص‌های حاوی بیوتین استفاده کنید، تا موهایتان هنگام خروج از فولیکول سالم باشند.

برای خشک کردن موهایتان، آنها را در حوله نپیچید

خشک کردن موها با حوله، باعث ایجاد شکستگی در موهایتان میشود. موهای شما در الیاف زبر حوله گرفتار می‌گردند و از آنجا که اکثر خانم‌ها حوله را بسیار تنگ بدور صورت و موهایشان می‌پیچند، آن رشته موهای نازک اطراف صورتتان، بیشتر در معرض شکستگی قرار می‌گیرند. به جای آن از یک پارچه نخی نرم و فوق العاده نازک   استفاده کنید.

بیشتر بخوانید:

افزایش رشد موها و کاهش ریزش مو با آب پیاز

مواد غذایی مفید و موثر برای افزایش رشد و تقویت موها

ماسک های خانگی و طبیعی برای رشد سریع موها

روش تهیه روغن سیر برای رشد مجدد موها

روش تهیه ۷ ماسک نرم کننده خانگی برای آبرسانی و تقویت موها