روش های موثر برای از بین بردن غبغب و چربی زیر چانه

572
برطرف کردن غبغب

غبغب  در اثر تجمع چربی بیش از حد در زیر پوست چانه شکل می‌گیرد. بیشتر افراد دچار اضافه‌وزن غبغب دارند اما افرادی که اضافه‌وزن ندارند نیز گرفتار غبغب می‌شوند. همچنین عوامل ارثی یا شل‌شدن پوست نیز می‌تواند سبب ایجاد غبغب شود.

یک راه درمانی مفید بدون درد و خونریزی برای از بین بردن غبغب وجود دارد و آن هم ورزش دادن عضله این ناحیه است.

برای ورزش دادن عضله زیر چانه، چندین ورزش آسان وجود دارد که در زیر تعدادی از آنها را بیان می کنیم:

 

۱- بایستید یا صاف روی زمین بنشینید. سرتان را عقب ببرید تا بتوانید سقف را ببینید. لب‌های‌تان را جمع کنید، طوری که انگار می‌خواهید لب‌های‌تان با سقف تماس داشته باشد.

رفع غبغب

 

۲- کف دست‌ها را برای ۱۰ ثانیه به پیشانی‌تان فشار دهید. این فشار را در جهت عکس گردن و سر وارد کنید. باید حس کنید که گردن و چانه‌تان سفت شده‌اند. این حرکت را، البته این بار با قرار دادن دست در پشت سر، تکرار کنید.

همین حرکت را در دو طرف سر نیز تکرار کنید. در این حالت، دست خود را به شکل پیاله کرده و آن را روی گوش خود قرار دهید و ورزش مذکور را انجام بدهید.

 

۳- یک توپ به قطر ۲۵ سانتی‌متر را زیر چانه خود قرار دهید. از طریق چانه به توپ فشار وارد کنید.
این حرکت را ۲۵ مرتبه تکرار کنید.

 

۴- گردن را به سمت شانه ها خم کنید و در هر سمت ۱۰ ثانیه نگاه دارید و این حرکات را در هر سمت ۱۰ مرتبه انجام دهید.

درمان غبغب

 

توصیه می‌کنیم این ورزش‌ها را روزی ۲ بار انجام دهید.

 


بیشتر بخوانید: مخفی کردن غبغب با گریم صورت


جویدن آدامس بدون قند

جویدن راهی بسیار تاثیر گذار برای تسکین چربی های سست چانه و گردن به شمار می رود. برای این منظور بهتر است از خوراکی هایی با چربی بالا، قند بالا و کالری زیاد دوری نمایید. جویدن آدامس بدون قند برای چندین بار در روز باعث می شوند که عضلات صورت شما به طوری شگفت انگیز تمرین و تحرک داشته باشند.

 

ماسک سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ دارای خاصیت سفت کنندگی برای پوست است.  به سادگی می توانید یک قاشق غذاخوری شیر تازه را با دو عدد سفیده تخم مرغ، یک قاشق غذاخوری آبلیمو و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا ماسک سفیده تخم مرغ خود را داشته باشید. روزی یک بار این ماسک را تهیه کرده و روی غبغب بزنید. ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم بشویید.

 

وزن خود را کاهش دهید

اگر غبغب دارید، احتمال دارد اضافه‌وزن داشته باشید. متاسفانه نمی‌توانید فقط یک ناحیه از بدن‌تان را برای کاهش چربی مورد هدف قرار دهید. برای کاهش چربی باید روی کل بدن کار کنید. وقتی وزن کم می‌کنید، چربی‌های اضافی بدن به‌تدریج از روی صورت محو می‌شوند.

 

سایر روش های درمان سریع غبغب

 

لیپولیز: نام دیگر این روش لیپوساکشن است. در این روش گرما استفاده می‌شود تا چربی زیر پوستی را از بین ببرند. در طول درمان غبغب، از بی‌حس‌کننده برای انجام عمل استفاده می‌شود.

مزوتراپی: در روش مزوتراپی، با استفاده از مقداری مواد حلال چربی را به درون پوست تزریق می‌کنند. برای درمان غبغب شاید نیاز به ۲۰ تزریق یا حتی بیشتر در هر جلسه باشد. در کل به ۶ جلسه نیاز دارید. فاصله بین هر جلسه یک ماه است.

 

درمان غبغب با هایفو: هایفوتراپی که نوعی درمان غیرجراحی لیفت صورت است، موجب سفت شدن پوست می‌شود در این روش با استفاده از قدرت امواج مافوق صوت می‌توان خط فک را سفت و بالا کشید و پوست را از داخل ترمیم کرد. معمولا فقط ۱ جلسه هایفوتراپی با اولتراسوند توصیه می‌شود. ظرف چند ماه بعد از درمان بدن شروع به تولید کلاژن می‌کند و موجب بالا کشیدن وسفت شدن قسمت تحتانی صورت و خط فک می‌شود. نتایج حاصل از درمان معمولا ۱۲ تا ۱۸ ماه ماندگاری دارد.

 

عمل جراحی برای برطرف کردن غبغب: بعضی از غبغب‌ها به وسیله عمل جراحی و با ایجاد یک شکاف کوچک در چربی‌های زیر چانه و خارج کردن چربی‌های اضافی از آن از بین می‌روند. به ندرت این عمل جراحی به تنهایی کافی است به خصوص در بیماران مسن‌تر؛ در بیشتر موارد عمل کشش یا لیفت صورت نیز مورد نیاز است.

 

کانال زیبایی شبره

پاسخ ترک

لطفا نظر خود را وارد کنید
لطفا نام خود را اینجا وارد کنید