عوامل متعددی باعث خارش پوست سر می‌شود. مثلا ممکن است خارش پوست سرتان بدلیل خشکی هوای زمستان، شوره‌ی سر، شرایط خاص پوستی، انباشت محصولات حالت دهنده‌ی مو، تغییر شامپو، نرم کننده یا رنگ مو، شپش یا گزندگی حشرات مختلف باشد. دلیلش هر چه که باشد، خارش پوست سر، شرایطی اذیت کننده و خجالت آور است، مخصوصا زمانی که بخواهید در بین اطرافیانتان سرتان را بخارانید.
از طرفی اگر خیلی هم سرتان را بخارانید، احتمال می‌رود که سرتان درد بگیرد یا حتی خون بیاید. بهرحال خوشبختانه همیشه نیاز به خاراندن نیست، چرا که برای درمان خارش پوست سر، راه‌های زیادی وجود دارد. فقط کافیست بدانید دلیل خارش سرتان چیست.
شست‌و‌شوي زياد خارش مي‌آورد؟
اگر خارش سر شما به خاطر شوره باشد مي‌تواند علل متعددي داشته باشد، مثلا اين‌كه شما چند وقت به چند وقت عادت داريد سرتان را بشوييد. شستن كم موها مي‌تواند باعث افزايش چربي و سلول مرده كف سر و در نتيجه به‌وجود آمدن برفك‌هاي شوره‌اي شود. از طرف ديگر شستن زياد مي‌تواند خارش سر را به‌وجود بياورد چون تمام چربي‌هاي محافظت‌كننده پوست كف سر شسته مي‌شود. هواي سرد و خيلي خشك هواي داخل اتاق نيز مي‌تواند باعث خشكي پوست شود. استرس نيز مي‌تواند روي شوره تاثير بگذارد، درواقع استرس باعث به‌وجود آمدن حالت‌هايي چون التهابات به‌صورت سبوره مي‌شود و در نتيجه آن برفك‌هايي سفيد يا قهوه‌اي- زرد روي پوست كف سر ايجاد مي‌شود و در نهايت خارش سر اتفاق مي‌افتد.
شامپو یا نرم کننده‌تان را عوض کنید
می‌توانید شامپو یا نرم کننده‌تان را عوض کنید تا ببینید خارش سرتان ناشی از آن است یا نه. اگر نمی‌خواهید شامپویتان را تغییر دهید، می‌توانید موارد خانگی را جایگزینش کنید. سفیده‌ی تخم مرغ را با روغن زیتون و پوره‌ی کلم بروکلی مخلوط نمایید و آنرا به پوست سرتان بمالید. چند دقیقه ای صبر کنید، سپس سرتان را بشویید. این مخلوط، پوست سرتان را هیدراته کرده، آلودگی‌ها را از بین برده و به موهایتان ظاهری درخشان می‌بخشد.
بیشتر بخوانید: چگونه یک شامپوی مناسب برای موهایمان انتخاب کنیم؟
به پوست سرتان روغن گرم بمالید
می‌توانید از روغن زیتون، روغن بادام یا روغن نارگیل خالص بدین منظور استفاده نمایید.
روغن را کمی گرم کنید و روی پوست سر و تمام موهایتان بمالید. پوست سر را چند دقیقه ماساژ دهید تا روغن به خوبی جذب شود.
اضافه کردن چند قطره روغن ویتامین ای نیز به تامین رطوبت پوست سر خشک و آسیب‌دیده کمک می‌کند.
اگر خارش پوست سرتان بخاطر خشکی پوستش باشد، این درمان، قطعا موثر خواهد بود.
دوبار در هفته موهایتان را روغن بزنید.
استفاده از سرکه سیب برای درمان خارش سر
سرکه‌ي سیب پوست سر را تمیز و به عنوان یک قابض عمل می‌کند. اسید مالیک موجود در آن خواص ضدباکتری و ضدقارچ دارد، و تمام سلول‌های مرده‌ی پوست سر را انباشته شده و باعث خارش آن شده‌اند، برطرف می‌کند. سرکه‌ی سیب اسیدیته (pH) پوست سر را تنظیم می‌کند.
۱ سهم سرکه‌ی سیب و ۴ سهم آب را با هم مخلوط کنید و روی کف سرتان بمالید تا خارش سرتان به شکل معجزه‌آسایی درمان شود. دو بار در هفته تکرار شود.
ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه‌ورا یک مرطوب‌کننده‌ی طبیعی است. هم‌چنین درمان عالی برای شوره و خارش پوست سر است، زیرا خواص ضدمیکروبی و تسکین‌دهنده دارد.
۱. ژل آلوئه‌ورا را از برگ آن خارج ساخته و مستقیما روی پوست سر استفاده کنید. بگذارید ۱۵-۲۰ دقیقه بماند. آن را با آب ولرم بشویید تا سادگی از روی موهایتان شسته شود.
بیشتر بخوانید: مبارزه با شوره سر
روغن آرگان
خواص مرطوب‌کننده و تغذیه‌کننده‌ی روغن آرگان باعث محبوبیت آن در بین متخصصان مراقبت از مو شده است. هم‌چنین برای درمان پسوریازیس نیز استفاده می‌شود.
روغن آرگان را روی کف سر بمالید و به آرامی چند دقیقه ماساژ دهید. بگذارید یک شب روی سرتان بماند. می‌توانید صبح روز بعد موهایتان را بشویید.
روغن جوجوبا
روغن جوجوبا پوست سر را التیام بخشیده و آن را مرطوب می‌سازد. این روغن به راحتی هر چه تمام تر جذب پوست می‌شود و باعث نرمی و درخشندگی موهایتان می‌شود.
روغن را روی پوست سر و موهایتان بمالید و آن را ماساژ دهید. بگذارید یک شب روی سرتان بماند. صبح آن را با یک شامپوی ملایم بشویید.
جوش شیرین
جوش شيرين را در آن حل كنيد و به‌طور مستقيم روي پوست سر بماليد و پس از چند دقيقه با آب بشوييد.
موهایتان را به طور صحیح برس بکشید
با استفاده از یک برس نرم، هر روز موهایتان را به طور صحیح برس بکشید. برس کشیدن موها باعث افزایش گردش خون در پوست سرتان خواهد شد و همین اتفاق، مقداری خارش پوست سرتان را کاهش می‌دهد. زمانی که موهایتان خیس است، برس نکشید، چرا که باعث خواهد شد موهایتان براحتی کنده شود و پوست سرتان هم خارش بگیرد.
از آفتاب سوختگی جلوگیری کنید
پوست سر شما هم می‌تواند آفتاب سوخته شود، مخصوصا اگر موهای پر پشتی نداشته باشید تا از پوست سرتان محافظت کند. وقتی که قرار است زمان زیادی را زیر آفتاب سپری کنید، کلاهی سرتان بگذارید یا اینکه روسری سرتان کنید تا از آفتاب سوخته شدن پوست سرتان جلوگیری کنید.
تابش آفتاب زیادی هم ممکن است یکی از علل خارش پوست سر باشد، و تنها راه برای پیشگیری از آن، این است که سرتان را بپوشانید. خبر خوش اینکه می‌توانید انواع بسیاری سرپوش زیبا در بازار بیابید.
بیشتر بخوانید: علت خارش پوست سر و درمان آن
خودتان را از استرس رها کنید
برخی اوقات، استرس زیاد ممکن است باعث خارش پوست سر شود، و خاراندن سر هم راهی برای اینکه استرستان فرو بنشیند. اما حتی اگر به آرامی هم سرتان را بخارانید، باز هم این کار برایتان خوب نیست.
اگر ناخن‌هایتان آلوده باشد و سرتان را بخارانید، ممکن است تمام آلودگی و باکتری‌های زیر ناخنتان به پوست سرتان منتقل شده و در نتیجه سرتان خارش بگیرد.بنابراین بدن و ذهنتان را استرس زدایی کنید تا از شر خارش پوست سرتان خلاص شوید.
بیشتر بخوانید: چند راهکار برای کم شدن استرس
اگر خارش سرتان ادامه داشت و تمام این درمان‌های خانگی بی نتیجه ماند، زمانش رسیده که به ملاقات یک پزشک متخصص پوست و مو بروید. شاید شرایط خاص پوستی داشته باشید. فراموش نکنید که همیشه بهترین راه برای یافتن دلیل یک مشکل، مشورت با یک پزشک است.
نکاتی برای جلوگیری از خارش پوست سر
– برای شستن موها از شامپو بچه استفاده کنید. شامپو بچه ملایم است و بدون هرگونه آزار بیشتر برای پوست سر، موها را به خوبی تمیز می‌کند.
– موهایتان را با آب ولرم یا سرد بشویید. آب داغ رطوبت را از بین می‌برد، و باعث می‌شود پوست سر خشک و در نتیجه دچار خارش شود.
– شستشوی مداوم موها نیز، چربی طبیعی پوست سر را زدوده و باعث خشکی آن می‌شود.
– روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشید تا پوست سرتان مرطوب بماند و رژیمی سرشار از ویتامین‌های ب و سی، آهن و روی مصرف کنید.
– استفاده از محصولات حالت‌دهنده، سشوار و اتوی مو را محدود کنید، زیرا باعث آسیب بیشتر به موها و پوست سر می‌شوند.
– همیشه از شانه‌ها و برس‌های مجزا استفاده کنید و آن را با دیگران به اشتراک نگذارید.
– اگر استفاده از محصولات مراقبتی جدیدی را برای موهایتان شروع کرده‌اید، ممکن است مشکل به خاطر آن باشد. هر چه سریع‌تر استفاده از آن را متوقف کنید.
اغلب اوقات پوست سر خشک و خارش‌دار را بد تفسیر می‌کنیم. در نتیجه از شامپوها و نرم‌کننده‌هایی استفاده می‌کنیم که موهایمان را خشک‌تر و شکننده‌تر می‌سازند. بنابراین، به جای استفاده‌ی کورکورانه از شامپوها و نرم‌کننده‌های مختلف، بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. این کار کمک می‌کند ریشه‌ی مشکل خشکی را پیدا کرده و روش‌های درمانی توصیه شده‌ی او را به کار گیرید.
منبع: bazdeh.org
hesezibaei.com
