چگونه به صورت طبیعی از شر ترک های پوستی خلاص شویم؟

ترک پوستی یا استریا (stria) عبارت است از ایجاد خطوط تقریبا فرو رفـته پوستی که بیشـتر در نواحی تحـت کشــش به وجـود می آیـد. ترک پوستی، به مرور زمان کمتر می شود، ولی به طور کامل ناپدید نمی شود.این عـارضه بسیار شـایع می باشد و بیشـتر در زنان در سنین جـوانـی و حاملگی دیده می شود.

ترک پوستی در ابتدا به صورت خطوط برجسته صورتی یا بنفش بر روی شکم، زیر بازو، ران، پستان یا باسن ظاهر می شود.

طور کلی، در زیر مهمترین دلایل رایج علائم کشش و ترک پوست را برایتان ذکر می‌کنیم:

•  بارداری
• کاهش یا افزایش مفرط وزن در کوتاه مدت
• رشد سریع (عموما در اندام نوجوانان)
• اختلالات ژنتیکی (مانند سندرم اهلرز- دانلوس یا مارفان)
• استفاده از مواد نیروزا (برای مدت طولانی)
• استفاده مستمر از هورمون استروئید
• حجیم شدن افراطی عضلات (عموما در ساق‌ها و بازوها)

نقطاتی از بدن که این علائم شایع‌تر هستند عبارتند از:

• ران‌ها
• باسن
• بازوها (عموما در اطراف زیر بغل)
• سینه‌ها
• شکم

بارداری و ترک پوستی

این ترک ها، معمولاً بعد از ماه ۴ بارداری ایجاد می شوند. ترک ها ممکن است پس از زایمان نیز ایجاد شوند. در بعضی افراد، اولین بارداری بدون ایجاد ترک‌های پوستی طی می شود، ولی در بارداری های بعدی فرد دچار ترک می شود.

پیشگـیری از ترک های پوستی

ثابت نگه‌داشتن وزن، تا حد زیادی از پیشرفت آن جلوگیری کند.

برای پیشگـیری از این عـارضه می توان از چرب کردن و مـاساژ دادن پوست استفاده کرد.

البته در مواردی میـتوان از ویتـامـین E و کرم های موضـعی آمـونیـوم لاکـتات و تره تینوئین برای پیشـگیری اسـتفاده کرد که باید تحـت نظـر پزشـک مصرف شوند.

درمان ترک های پوستی یا استریا

در حال حاضر ترک پوستی درمان قطعی ندارد. در مراحل اولیه که ترک‌ها رنگ قرمزمایل به بنفش دارند، نتایج درمانی بسیار موثرتر است.

هدف از درمان ترک پوستی بهبود قابل توجه آن است، زیرا درمان کامل ترک ها به ندرت اتفاق می‌افتد.

البته مصرف کرم‌های موضعی تقویت‌کننده بافت کلاژن، کرم‌های رتینوییدی و کرم‌های حاوی ترکیب‌های اسید میوه و کرم‌های حاوی ویتامین C تحت نظر پزشک متخصص می‌تواند تا حدی موثر باشد. مصرف کرم‌های رتینوییدی در دوران بارداری ممنوع است.

برخی از انواع لیزر هم می‌توانند میزان ترک پوستی را کمتر کنند، اما انجام آنها در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.

مطالعه این مطلب پیشنهاد می شود: درمان قطعی ترک های پوستی با این چهار روغن شگفت انگیز!

چطور به صورت کاملا طبیعی از شر این علائم کشش و ترک‌های پوست خلاص شویم؟

آب لیموترش

آب لیموترش سرشار از اسید و ویتامین c می‌باشد، خاصیت پاک‌سازی سلول‌های مرده را دارد، جای زخم را تا حدودی محو می‌کند و به طور قابل ملاحظه‌ای از علائم ترک‌های پوستی می‌کاهد.

• لیمو ترش را از وسط نصف کنید. نیمی از لیمو را با ملایمت روی علائم و ترک‌ها به صورت دایره‌وار بمالید

حداقل به مدت ۱۵دقیقه این حرکت را تکرار کنید. بدن را با آب ولرم آبکشی کنید تا کار به اتمام برسد

نکته: برای اثربخشی روزی یک‌بار این فرایند را تکرار کنید

آب سیب‌زمینی

سیب‌زمینی سرشار از ویتامین‌ها (ویتامین C و B) و مواد معدنی (منیزیم، کلسیم، روی، پتاسیم، فسفر و غیره) می‌باشد که به رشد و بازسازی سلول‌ها و ساخت کلاژن و الاستین کمک می‌کند.

• با استفاده از چاقو سیب‌زمینی‌ها را به صورت برش‌های نازکی در‌بیاورید یک برش بردارید و با حرکت دایره‌وار روی تمام ترک‌ها بمالید (مطمئن شوید که آب سیب‌زمینی روی همه سطوح دارای ترک مالیده شده)

اجازه دهید که آب سیب‌زمینی برای جذب بهتر به مدت ۱۵دقیقه روی سطح بدنتان بماند و در همین حین به مالیدن ادامه دهید بعد از اتمام کار بدنتان را با آب ولرم شستشو دهید

نکته: برای اثربخشی روزی یک‌بار این فرایند را تکرار کنید

آلوئه ورا

دو روش برای استفاده از آلوئه ورا در درمان علائم ترک پوست وجود دارد:

• کمی ژل آلوئه ورا برداشته (از هر داروخانه‌ای می‌توان این ژل را تهیه نمود) و به آرامی روی ترک‌ها بمالید. به مدت ۱۵دقیقه این عمل را تکرار کنید سپس با آب ولرم آبکشی نمایید.

برگ آلوئه ورا را از وسط نصف نمائید و لایه خارجی آن را در بیاورید. ژل آلوئه ورا را در کمال ملایمت روی سطوحی از بدن که ترک وجود دارد بمالید.

نکته: برای اثربخشی این فرایند را روزی یک‌بار انجام دهید

روغن زیتون

با توجه به نتایج بدست‌آمده از تحقیقات تیم تخصصی پوست و زیبایی در آلمان، روغن زیتون یکی از موثرترین روش‌های پیشگیری و درمان ترک‌های پوستی می‌باشد.

• یک قاشق از روغن زیتون را روی دست خود ریخته و با ملایمت روی سطوح دارای ترک بمالید.(که موجب بهبود گردش خون شده و به طور قابل ملاحظه‌ای از ترک می‌کاهد)

حداقل به مدت ۳۰دقیقه اجازه بدهید که روغن زیتون روی پوست شما بماند تا کاملا مواد مغذی آن جذب پوست شما گردد (این ۳۰دقیقه برای جذب تمام ویتامین‌ها E، B وC کافیست)

نکته: برای اثربخشی این فرایند را روزی یک‌بار تکرار کنید.

** اگر شما هم روش خاصی را امتحان کردید و نتیجه گرفتید لطفا در بخش نظرات بیان کنید تا دوستان دیگر هم بتوانند استفاده کنند.

بیشتر بخوانید:

ترک های پوستی چیست و چگونه درمان می شود؟

درمان قطعی ترک های پوستی با این چهار روغن شگفت انگیز!

روش تهیه انواع ماسک خاک رس خانگی برای جوانسازی پوست

جدیدترین روش جوانسازی و لیفتینگ پوست با هایفوتراپی