shebreh.comshebreh.com
    اینستاگرام پینترست
    مطلب پیشنهادی
    • انتخاب بهترین رژلب بدون سرب برای مراقبت از سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
    • قیمت هتل های 3 ستاره مشهد نزدیک حرم
    • چند نکته مهم در مورد خرید یخچال و تفاوت انواع یخچال ها
    • چند راهکار طلایی خرید لباس برای قد بلند دیده شدن زنان
    • تزریق ژل چانه برای چه کسانی مناسب است؟
    • فیشال چیست و چگونه انجام می شود ؟
    • برای درمان پروستات چه بخوریم؟
    • روش های تشخیص زگیل تناسلی در خانه
    • 6 نوشیدنی تابستانی خنک کننده و ضد گرمازدگی
    • ایمپلنت کامل چیست ؟ + قیمت روز و اقساط
    اینستاگرام پینترست تلگرام
    shebreh.comshebreh.com
    • خانه
    • آرایش و زیبایی
    • پوست و مو
    • زیبایی اندام
    • ویدیو
    • سبک زندگی
      • آشپزی
      • نکات خانه داری
      • خانواده
      • زناشویی
      • تازه های مد
      • دکوراسیون
    • تازه های سلامت
      • زیبایی اندام
      • بیماری و درمان
      • بارداری و سلامت بانوان
      • زندگی بهتر
      • تغذیه و سلامت
      • ورزش و سلامت
      • طب سنتی
    • فرهنگ و هنر
      • تازه های فرهنگ و هنر
      • اخبـار هنرمندان
      • هنر
      • مذهب
      • آداب و رسوم
    • سرگرمی
      • دانستنی ها
      • پیام کوتاه
      • مجله تصویری
        • بک گراند
        • کارت پستال
        • تصاویر جذاب و دیدنی
      • گردشگری
      • فال و طالع بینی
      • گوناگون
    • رپورتاژ آگهی
    • تبلیغات
    shebreh.comshebreh.com
    زیبایی اندام

    آیا قرص ال کارنیتین باعث کاهش وزن می شود؟

    ال کارنیتین
    اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که باعث می‌شود شما از خوردن برخی از خوراکی‌ها منع شوید. گاهی برای چربی سوزی و لاغر شدن ترغیب می‌شوید که به سراغ داروها بروید. از قرص ال کارنیتین به عنوان یکی از داروها در زمینه کاهش وزن نام برده می‌شود.

    فهرست موضوعات

    • قرص ال کارنیتین چیست؟
    • موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی:
    • مقدار و نحوه مصرف
    • نکاتی که در ارتباط با مصرف قرص ال کارنیتین باید بدانید

    قرص ال کارنیتین چیست؟

    ال کارنیتین (L-carnitine) از اسیدهای آمینه لیزین و متیونین ساخته شده و موجب آزاد سازی انرژی از یاخته‌های چربی می‌شود. کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می‌شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت طیور، ماهی، و برخی از فراورده‌های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است که وظیفه اصلی آن سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی می‌باشد.
    برخی از شواهد نشان می‌دهد که میزان نیاز به ال کارنیتین در دوران کودکی و همچنین در زمان‌های خاصی مانند بارداری و شیردهی که میزان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد کمی بالا می‌رود که این افزایش نیاز موجب به افزایش تولید این ماده غذایی از سوی بدن می‌شود. افرادی که از مکمل‌های ال کارنیتین استفاده می‌نمایند بعد از انجام فعالیت‌های بدنی به میزان کمتری دچار خستگی و کوفتگی می‌شوند.
    مکمل ال کارنیتین در حال حاضر به عنوان کپسول ، قرص، پودر و مایع به بازار عرضه می‌شود.
    چنانچه به منظور کاهش وزن قصد استفاده از ال کارنیتین را دارید بهتر است با مواد غذایی مفید دیگر برای افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه رسیدن به وزن دلخواهتان آشنا شوید.

    موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی:

     موارد مصرف  جبران کمبود کارنیتین در برنامه‌های بدنسازی
    جلوگیری از کرامپ عضلانی در همودیالیز
    کمک به بهبود عملکرد قلب
    کاهش وزن
    درمان ناباروری مردان
    بهبود آلزایمر
     عوارض  حالت سرخوشی،استفراغ ،حالت تهوع ،سردرد ،اسهال ،آبریزش بینی ،بی قراری و مشکل خواب، بالا رفتن میزان سرعت ضربان قلب، افزایش فشار خون و تب
     تداخل دارویی  دی-کارنیتین، هورمون‌های دارویی تیروئید، داروهای ضد انعقاد خون مثل اسنوکومارول و وارفارین

    مقدار و نحوه مصرف

    ال کارنیتین را طبق دستور پزشک مصرف کنید. به طور معمول میزان مصرف این مکمل غذایی برای فرد ۵۰ کیلویی ۱ تا ۳ گرم همراه غذا به صورت قرص و شربت می‌باشد.
    توجه: اگر فرد دچار کم کاری تیروئید است نباید ال کارنیتین مصرف کند چرا که با کار هورمون‌های تیروئید تداخل پیدا می‌کند. همچنین در افرادی که دیالیز می‌شوند این ماده منع مصرف دارد.
    توجه: افرادی که برای کاهش وزن این مکمل را مصرف می‌کنند ممکن است به بی‌اشتهایی عصبی مبتلا شوند. در هر حال مزایای مصرف ال کارنیتین از مضرات آن بسیار بیشتر است اما مصرف این مکمل تحت نظر پزشک و در دوزهای استاندارد بسیار ایمن است.
    ال کارنیتین

    نکاتی که در ارتباط با مصرف قرص ال کارنیتین باید بدانید

    1. غذاهای گیاهی منبع خوبی برای این ماده نمی‌باشند.
    2. ال کارنیتین اشتها را کم می‌کند و حساسیت فرد به لاغر شدن می‌تواند نهایتا منجر به بی اشتهایی عصبی شده و سوء تغذیه شدید را به دنبال داشته باشد.
    3. مصرف کارنیتین در زنان باردار فقط باید با مشورت با پزشک انجام ‌شود.

    منبع: گروه سلامت ستاره

    معرفی ۵ رژیم غذایی برتر در دنیا برای کاهش وزن
    کاهش وزن بدون گرسنگی با رژیم غذایی سوئدی
    پرطرفدارترین نوشیدنی برای کاهش وزن

    مقالات مرتبط

    تغذیه و سلامت

    راهنمای کامل رژیم فستینگ: فواید، انواع و نکات مهم برای موفقیت

    ادامه متن
    زیبایی اندام

    توصیه های مهم برای کاهش وزن بعد از تعطیلات نوروزی

    ادامه متن
    رپورتاژ آگهی

    آیا می‌توان لاغری در زمان کم و بدون عوارض را تجربه کرد؟

    ادامه متن
    زیبایی اندام

    نکات مفید برای لاغر شدن و کاهش وزن تا عید

    ادامه متن
    زیبایی اندام

    4 نوشیدنی  فوق العاده برای سم زدایی بدن و کاهش وزن

    ادامه متن
    زیبایی اندام

    چگونه هفته ای یک کیلو لاغر شویم؟

    ادامه متن
    یک نظر اضافه کنید

    پاسخ دهید لغو پاسخ

    آخرین مطالب
    انتخاب بهترین رژلب بدون سرب برای مراقبت از سلامت مادر و جنین در دوران بارداری
    قیمت هتل های 3 ستاره مشهد نزدیک حرم
    چند نکته مهم در مورد خرید یخچال و تفاوت انواع یخچال ها
    چند راهکار طلایی خرید لباس برای قد بلند دیده شدن زنان
    تزریق ژل چانه برای چه کسانی مناسب است؟
    فیشال چیست و چگونه انجام می شود ؟
    برای درمان پروستات چه بخوریم؟
    روش های تشخیص زگیل تناسلی در خانه
    تمام حقوق کپی رایت اطلاعات بدون درج نام ممنوع می‌باشد. طراحی شده توسط تیم شبره .© 2023
    • خانه
    • تبلیغات
    • تماس با ما

    عنوان بالا و اینتر را برای جستجو فشار دهید. برای لغو، Esc را فشار دهید.